تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن وهل الانفصال العضلي هو الفتق
نظرًا لتزايد تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن وكثرة الأسئلة التي تتردد حول الانفصال العضلي، سنوضّح في هذا المقال على موقع شفط الدهون دوت كوم أسباب الانفصال العضلي للبطن وأهم الأعراض التي يُسببها، وشكل الانفصال العضلي للبطن وكيفية علاجه من خلال تمارين الانفصال العضلي أو باستخدام الجراحة.
وسنلقي الضوء على تجارب بعض الحالات في فقرة تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن فتابع معنا عزيزي القارئ.
مقالة هامة: حصريًا أفضل كريم بعد عملية شد البطن تعرف عليه الآن
ما هو الانفصال العضلي للبطن؟
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن قد يجد معظمكم صعوبة في تحديد الانفصال العضلي وكيفية التعامل معه، لذا دعونا في البداية نوضّح تعريف الانفصال العضلي.
الانفصال العضلي (diastasis recti) هو انفصال وتباعد عضلات البطن عن بعضها البعض بدلاً من تلاقيها في خط منتصف البطن، وعلى الرغم من ارتفاع خطر الإصابة بالانفصال العضلي في النساء، إلا أنه يُصيب الرجال والأطفال أيضًا.
إليك أهم التفاصيل عن الانفصال العضلي للبطن بعد الولادة وهل الانفصال العضلي يُصيب البنات
كيف أعرف الانفصال العضلي؟
يتساءل العديد من الأشخاص كيف أعرف الانفصال العضلي؟ ويعتمد تشخيص الانفصال العضلي على الفحص اليدوي.
لذا إن كنت تتساءل كيف أعرف أني مصاب بالانفصال العضلي؟ فعليك القيام بالخطوات التالية:
- الاستلقاء على الظهر والحرص على جعل الظهر في وضع مستقيم.
- ثني ركبتيك مع تثبيت القدمين على الأرض ورفع الرأس قليلاً من الأرض.
- مرر أصابعك على خط منتصف البطن من أعلى لأسفل، إذا لاحظت انغراس أصابعك إلى أسفل فأنت مصاب بالانفصال العضلي.
إليك 6 اعراض الانفصال العضلي وكيف أعرف الانفصال العضلي للبطن
شكل الانفصال العضلي للبطن
يصعب على الكثير من الأشخاص معرفة شكل الانفصال العضلي للبطن، لذا في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن يجهل معظمكم شكل الانفصال العضلي وهو ما يُسبب تأخر تشخيص الانفصال وتقدم درجته.
قد يكون شكل بطن الانفصال العضلي منتفخ وبارز في المنتصف، أو قد يُلاحظ تباعد العضلات عن بعضها البعض في بعض الحالات.
تعرّف على ازالة اثار عملية شد البطن بـ 3 تقنيات مختلفة
شكل الانفصال العضلي عند النساء
يرتفع خطر الإصابة بالانفصال العضلي عند النساء أكثر منه عند الرجال، ويكون شكل الانفصال العضلي عند النساء عادةً ما يتميز بوجود بروز أو انتفاخ في منصف البطن، وترهل منطقة البطن.
اقرأ أيضًا: متى تظهر نتيجة عملية شد البطن المصغر والكلي؟
الانفصال العضلي للرجال
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن نجد العديد من الرجال يجهلون إمكانية إصابة الرجال بالانفصال العضلي، ولا يعرفون سبب صعوبة التخلص من الكرش أو السمنة الموضعية في منطقة البطن في بعض الحالات.
ويحدث الانفصال العضلي في البطن عند الرجال عادةً عند الرياضيين بسبب ممارسة بعض التمارين بشكل خاطئ.
تعرّف على أفضل طريقة إزالة الكرش للرجال في أسبوع
أسباب الانفصال العضلي للبطن
أسباب الانفصال العضلي للبطن متعددة وتختلف عند النساء عن الرجال، إذ تتمثل أسباب الانفصال العضلي عند النساء في:
- ضعف عضلات البطن.
- الحمل المتكرر خاصةً عند الحمل بتوأم.
- الضغط الشديد على عضلات البطن من الداخل أثناء اندفاع الجنين وقت الولادة.
أما أسباب الانفصال العضلي عند الرجال فتتمثل في:
- حمل الأشياء الثقيلة.
- ممارسة رياضة حمل الأثقال بشكل خاطئ.
- الإكثار من ممارسة تمارين البطن الشديدة بدون الاستعانة بمدرب متخصص.
إليك أهم المعلومات حول أفضل طريقة لإزالة الكرش للنساء وإذابة دهون البطن في 7 أيام
أعراض الانفصال العضلي للبطن
يُسبب الانفصال العضلي للبطن معاناة الشخص من العديد من الأعراض، وهي أعراض مُتفاوتة وتختلف شدتها تبعًا لنوع ودرجة الانفصال العضلي، وتم حصر أعراض الانفصال العضلي في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن في الأعراض التالية:
- شعور بالانتفاخ.
- الإصابة بالإمساك.
- وجود بروز في منتصف البطن.
- شعور بألم في منطقة الحوض.
- الشعور بألم أسفل الظهر بسبب عدم الدعم الكافي للظهر.
- قد تُصاب بعض الحالات في الدرجات الشديدة من الانفصال العضلي بسلس البول.
مقال هامة: هل تؤثر زيادة الوزن بعد عملية شد البطن على نتائج العملية؟
أنواع الانفصال العضلي للبطن
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن يوجد العديد من أنواع الانفصال العضلي للبطن تختلف فيما بينها في شكل وموضع الانفصال، وتتمثل أنواع الانفصال العضلي للبطن في:
- الانفصال العضلي العلوي.
- الانفصال العضلي السفلي.
- انفصال عضلات البطن بالكامل.
- الانفصال العضلي بشكل دائري.
مقالة حصرية :هل عملية شد البطن الجزئي مع الولادة القيصرية خطيرة؟
درجات الانفصال العضلي للبطن
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن تختلف درجة انفصال العضلات من حالة لأخرى، وتتمثل درجات الانفصال العضلي للبطن في:
-
انفصال عضلي بسيط
في هذه الحالة يكون تباعد عضلات البطن عن بعضها البعض بسيط جدًا، ويكون غير ملحوظ في معظم الحالات.
-
انفصال عضلي متوسط
في الانفصال العضلي المتوسط تتباعد عضلات البطن عن بعضها البعض بمسافة لا تتعدى 1 إلى 2 سم.
-
انفصال عضلي شديد
في هذه الحالة يحدث انفصال كلي لعضلات البطن بمسافة كبيرة، ويصعب في هذه الحالات علاج الانفصال بممارسة التمارين الرياضية.
اقرأ أيضًا: متى يسمح بالجماع بعد شد البطن؟ أدق الاسرار والتفاصيل
علاج الانفصال العضلي للبطن
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن ونظرًا لاختلاف درجة انفصال العضلات وأنواعه من حالة لأخرى، يختلف علاج الانفصال العضلي للبطن من شخص لآخر، وتتمثل الخيارات العلاجية لحالات الانفصال العضلي في الآتي:
تمارين الانفصال العضلي للبطن
في العديد من تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن يكون الانفصال متوسط ويُمكن علاجه بممارسة التمارين الرياضية، إذ توجد بعض التمارين التي تُستخدم في علاج حالات الانفصال العضلي البسيط والمتوسط، وكذلك يُساعد المشي مع شد عضلات البطن في غلق الانفصال العضلي، وتتمثل تمارين غلق الانفصال العضلي في:
-
تمرين الجسر
يُمكن ممارسة هذا التمرين من خلال الاستلقاء على الأرض وثني الركبتين مع تثبيت القدمين واليدين على الأرض، ثم رفع المؤخرة إلى أعلى ليأخذ الجسم شكل الجسر، يجب ممارسة هذا التمرين عدة مرات متتالية 3 مرات يوميًا.
-
تمرين التنفس البطني
يجب الاستلقاء على الأرض ووضع يد على الجزء السفلي ويد على الجزء العلوي من القفص الصدري، ثم التنفس بعمق من البطن، يُساعد هذا التمرين في تقوية عضلات البطن والحجاب الحاجز.
-
تمرين لتقوية عضلات البطن والحوض
يُمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق الاستلقاء على الأرض مع رفع الساقين وثني الركبتين، ثم يجب فرد إحدى الساقين وثنيها مرة أخرى بالتبادل مع الساق الأخرى.
-
تمرين الانحناء إلى الأمام
في هذا التمرين يجب الوقوف ثم الانحناء إلى الأمام بزاوية قائمة، مع فرد الذارعين في مستوى أعلى من الرأس.
تعرف على المزيد من خلال علاج الانفصال العضلي بدون جراحة
عملية الانفصال العضلي للبطن
في بعض تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن تستخدم عملية الانفصال العضلي للبطن في علاج الحالات الشديدة من الانفصال العضلي ووجود ضعف شديد في العضلات، والتي يصعب معها غلق الانفصال العضلي بممارسة التمارين الرياضية فقط.
تعرف علي 6 اعراض الانفصال العضلي عند الاطفال وهل الانفصال العضلي هو الفتق
خطوات عملية الانفصال العضلي
تجرى عملية الانفصال العضلي للبطن كالتالي:
- تخدير الشخص تخديرًا كليًا.
- عمل شق جراحي في المنطقة أسفل البطن.
- تحرير السرة من الجلد وغلق عضلات البطن بالغرز ثم يغلق جراح التجميل الجرح الشق الجراحي.
- في بعض الحالات قد يرغب الشخص في شد جلد البطن لذا يقوم جراح التجميل في شد جلد البطن بشكل كامل، وقص الجلد الزائد المترهل ثم يقوم بعمل فتحة جديدة للسرة في الجلد المشدود، وغلق الشق الجراحي بغرز تجميلية.
مقالة هامة: الدورة الشهرية بعد شد البطن حقائق علمية وتجارب
متى يمكن الحمل بعد عملية الانفصال العضلي مع دكتور شريف حجازي
إليك أهم المعلومات عن شد البطن بنج نصفي (مميزات وعيوب وتكلفة)
تكلفة عملية الانفصال العضلي للبطن
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن يتردد على أذهان العديد منكم سؤال كم تكلفة عملية الانفصال العضلي للبطن؟
وفي الحقيقة تختلف أسعار عملية الانفصال العضلي للبطن من حالة لأخرى تبعًا لعدة عوامل وهي:
- خبرة الطبيب الي سيجري العملية.
- جاهزية المكان الذي ستُجرى به العملية.
- الأدوية التي يحتاجها الشخص أثناء وبعد العملية.
- الفحوصات اللازمة لتقييم حالة الشخص العامة قبل إجراء العملية.
اقرأ أيضًا: متى يتم إعادة عملية شد البطن؟ وهل يمكن تصحيح عملية شد ترهلات؟
-
سعر عملية الانفصال العضلي في مصر
يتراوح سعر عملية الانفصال العضلي في مصر ما بين 40000 إلى 70000 جنيهًا، أي ما يُعادل 4000 إلى 7000 ريال سعودي.
-
سعر عملية الانفصال العضلي في السعودية
يبلغ سعر عملية الانفصال العضلي في السعودية حوالي 25000 إلى 40000 ريال سعودي، وهي تكلفة مرتفعة للغاية مقارنةً بتكلفة العملية في مصر، لذا يُقبل العديد من المواطنين السعوديين على إجراء عملية الانفصال العضلي في مصر والتمتّع برحلة علاجية مميزة.
إليك أفضل المعلومات عن عملية شد البطن الكلي لعلاج ترهلات البطن
أفضل طبيب لعلاج الانفصال العضلي للبطن
يُعد أستاذ دكتور شريف حجازي أفضل طبيب لعلاج الانفصال العضلي للبطن، إذ يتمتّع دكتور شريف حجازي بالتميّز في مجال جراحات التجميل وله العديد من التجارب الناجحة بدون تعرّض المريض إلى أي مخاطر او مضاعفات.
لذا إن كنت تُعاني من الانفصال العضلي للبطن، فنحن نُرشح لك أستاذ دكتور شريف حجازي لما له من خبرة طويلة في مجال جراحات التجميل، ويتمتّع بالتميّز والكفاءة في عمليات شد البطن وعلاج الانفصال العضلي البطني.
اضغط هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي
اقرأ ايضًا: هل عملية شد البطن خطيرة؟ إليك إجابة فاصلة من أشهر أطباء التجميل
تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن
يرغب الكثير من الاشخاص في معرفة تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن؛ للاطمئنان على نتائج العملية قبل الإقبال عليها.
وفي الحقيقة توجد العديد من التجارب الناجحة للحالات التي كانت تُعاني من انفصال العضلات بشكل كامل، والتي لم تُجدي معها تمارين علاج الانفصال العضلي نفعًا.
وفيما يلي بعض تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن…
-
تجربتي مع تمارين الانفصال العضلي للبطن
أولى تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن هي تجربة إحدى الرجال مع انفصال عضلات البطن: “كنت أذهب إلى الجيم باستمرار لأتمتّع بجسم رياضي وعضلات بارزة، ولكن كنت أمارس التمارين الرياضية بمفردي.
وبعد عدة أسابيع بدأت أشعر بألم أسفل ظهري ولم ألاحظ أي تحسّن في مظهر عضلات البطن، وهو ما سبب انزعاجي بشدة فأنا أذهب إلى الجيم بشكل منتظم، وأمارس جميع تمارين البطن، فلماذا لا أحصل على شكل مثالي لعضلات البطن بالرغم من انتظامي في ممارسة تمارين البطن، وما سبب الألم أسفل الظهر؟
استعنت بأخصائي علاج طبيعي وأخبرني أني قد أكون قد مارست تمارين البطن بشكل خاطئ، وهو ما سبب إصابتي بانفصال عضلات البطن.
وبالفعل بعد فحصي أكد لي أني أعاني من انفصال بسيط بين عضلات البطن، وأن الانفصال العضلي في حالتي يُمكن معالجته بممارسة بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد الاستعانة بشخص مُتخصص هذه المرة.
وبالفعل انتظمت في ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح بعد استشارة مدرب مُتخصص، وكانت تجربتي ناجحة مع تمارين غلق الانفصال العضلي وشعرت بتحسّن سريع بعد الانتظام في ممارستها”
مقالة مميزة: تجربتي مع شد البطن مع الولادة القيصرية بالصور والفيديو
-
تجربتي مع الانفصال العضلي بعد الولادة
التجربة الثانية من تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن هي تجربة إحدى السيدات مع الانفصال العضلي بعد الولادة:
“بعد ولادة طفلي الأول كنت أعاني من الوزن الزائد خاصةً في منطقة البطن، لذا اتبعت حمية غذائية لإنقاص الوزن مع ممارسة التمارين الرياضية في المنزل، وبالفعل خسرت الكثير من الوزن الزائد في جسمي، ولكن ظليت أعاني من مظهر منطقة البطن المترهل وشعور بالألم أسفل ظهري.وعندما ذهبت إلى الجيم وسألت مدربتي عن سبب ترهل وعدم خسارة الوزن في منطقة البطن، أخبرتني أني قد أكون أعاني من ضعف عضلات البطن أو حدث انفصال عضلي بعد الولادة.
وعندما فحصتني أكدت لي أني أعاني من الانفصال العضلي بدرجة مُتوسطة وضعف في عضلات البطن، وأنه يجب عليّ تجنّب العديد من الممارسات الخاطئة في النوم والجلوس وممارسة التمارين الرياضية.
كذلك توجد العديد من التمارين لعلاج الانفصال العضلي تُمارس بشكل خاص؛ لغلق الانفصال وتقوية عضلات البطن.
وبالفعل التزمت بجميع نصائح مدربتي ومارست تمارين علاج الانفصال العضلي بشكل مُنتظم، وكانت نتائج تمارين انفصال العضلات مُرضية ولكني احتجت عدة أشهر لأشعر بها”
إليك تجربتي مع الجي بلازما للبطن وأفضل جهاز لشد البطن بدون جراحة
-
تجربتي مع عملية الانفصال العضلي للبطن
التجربة الثالثة من تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن هي تجربة إحدى السيدات مع الانفصال العضلي: “كنت أعاني من الوزن الزائد وتراكم الدهون في منطقة البطن، وبعد ولادة طفلي الأخير زاد الوضع سوءًا وأصبح مظهر بطني سيء للغاية.
فقد كنت أعاني من ترهل شديد في منطقة البطن، ولم تُجدي معي أي مُحاولات لتحسين مظهر البطن نفعًا، لذا ذهبت إلى الطبيب المختص وبعد فحصي أكد لي أني أعاني من انفصال شديد في عضلات البطن، ويجب عليّ الخضوع إلى عملية الانفصال العضلي لعلاج انفصال عضلات البطن وشد الجلد المُترهل.
تخوفت في البداية من إجراء العملية، ولكني رأيت نتائج العملية لحالات سابقة مع طبيبي جعلتني أشعر بالطمأنينة والحماس لأحصل على بطن مشدود ومستوي.
وبالفعل خضعت إلى عملية الانفصال العضلي، واحتجت وقتًا طويلاً للتعافي ولكن نتائج العملية النهائية أبهرتني وجعلتني أتأكد أنها تستحق كل هذا العناء”
تعرّف على تجربتي مع عملية شد البطن للرجال بالتفصيل والحجز مع احسن طبيب
مضاعفات الانفصال العضلي للبطن
في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن يخشى معظمكم من التعرّض إلى مضاعفات بسبب انفصال عضلات البطن، وتتمثل المضاعفات المحتملة في:
- الإصابة بسلس البول.
- حدوث فتق في منطقة البطن.
تعرّف على 4 نصائح قبل شد البطن في البحرين للحصول على أفضل النتائج
الوقاية من الانفصال العضلي للبطن
بعد تناول بعض تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن، دعونا نتناول كيفية الوقاية من الإصابة بالانفصال العضلي:
- تجنّب ممارسة تمارين البطن العنيفة.
- الاعتناء بتقوية عضلات البطن خاصةً عن الحامل قبل الحمل.
- عدم ممارسة رياضة حمل الأثقال بدون الاستعانة بمدرب مُتخصص.
- تجنّب اوضاع الجسم الخاطئة في الجلوس والاستلقاء وممارسة التمارين الرياضية.
إليك شد البطن بالليزر تجربتي في جدة واسعارها للتخلص من ترهلات البطن
الأسئلة الشائعة حول تجاربكم مع الانفصال العضلي
جمعنا أهم الأسئلة التي وردت إلينا بناءً على تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن، فدعونا نوضّح أهم هذه الأسئلة وإجاباتها.
اقرأ أيضًا:ما هي انواع عمليات شد البطن؟ اختاري عمليتك قبل الذهاب للطبيب
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h3″ question-0=”هل الانفصال العضلي هو الفتق؟” answer-0=”الفتق يحدث نتيجة ضعف في جدار البطن وهو ما يُسبب بروز جزء من الأعضاء الداخلية من خلاله، أما الانفصال العضلي فهو تباعد عضلات البطن عن بعضها البعض بدلاً من تلاقيها في المنتصف. والجدير بالذكر أن حالات الانفصال العضلي الشديدة قد تُسبب الإصابة بالفتق.” image-0=”” headline-1=”h3″ question-1=”هل الانفصال العضلي يسبب الكرش؟” answer-1=”نعم قد يُسبب الانفصال العضلي ظهور الكرش إذا تراكمت الدهون في هذه المنطقة، إذ يحدث الكرش بشكل أساسي بسبب ضعف وارتخاء عضلات البطن.” image-1=”” headline-2=”h3″ question-2=”هل الانفصال العضلي يسبب ألم؟” answer-2=”نعم يُسبب الانفصال العضلي شعور بألم في أسفل الظهر.” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””مقالة حصرية: كم تكلفة عملية شد البطن في مستشفى الحبيب بالريال السعودي؟
تزايدت حالات الانفصال العضلي للبطن في الرجال والنساء على حدٍ سواء، لذا حاولنا في مقال تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن توضيح كيفية تشخيص الانفصال العضلي وأهم أسباب وأعراض انفصال عضلات البطن.
كذلك حاولنا إجابة كافة تساؤلاتكم في تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن وأهمها: كيف أعرف الانفصال العضلي للبطن؟ ما هي تمارين علاج الانفصال العضلي؟ وهل الانفصال العضلي هو الفتق؟
مقالة هامة: ماهي عملية قص الكرش و6 نصائح من أفضل دكتور تجميل
