نحت عضلات الجسم بدون جراحة في 7 خطوات تعرف عليها الآن
تعد عضلات الجسم القوية والمشدودة رمزًا للجاذبية واللياقة البدنية؛ لذا يبحث الكثير عن كيفية نحت عضلات الجسم والحصول على جسم رياضي جذاب.
في هذا المقال من مقالات موقع شفط الدهون نكتشف معًا أهم أسباب تراكم الدهون العنيدة بالجسم، وأفضل طريقة لنحت عضلات الجسم والحصول على نتائج ذات فاعلية أكيدة 100%، بالإضافة إلى الإجابة عن أهم الأسئلة الشائعة مثل هل عملية نحت الجسم دائمة؟ وهل نحت الجسم يفقد الوزن؟ فتابع معي عزيزي القارئ.
نحت عضلات الجسم
ما هو نحت العضلات؟ يقصد بنحت عضلات الجسم تقليل جزء كبير من الدهون العنيدة أعلى العضلات، التي تحول دون ظهور عضلات الجسم بشكلها التشريحي المعروف وظهور المنحنيات الطبيعية للجسم، فعندما يكون هناك طبقة من الدهون تغطي العضلات، فإنها لن تكون واضحة أو مرئية بشكل جيد.
أسباب تراكم الدهون العنيدة على العضلات
الدهون العنيدة هي دهون يصعب على الجسم حرقها والتخلص منها، وتشكل هذه الدهون حائلًا وسدًا منيعًا يحول دون وصول المرء لجسم مثالي منحوت، فما هي أسباب تراكم الدهون العنيدة؟ في الواقع توجد العديد من الأسباب لتكون هذه الدهون نذكر منها:
-
العوامل الوراثية
قد يكون لديك توزيع جيني للدهون يجعلها تتراكم في الجزء السفلي من الجسم، أو في الذراعين، أو البطن وهكذا.
-
التوتر وقلة النوم
يؤثر التوتر المستمر وعدم أخذ عدد الساعات الكافية للنوم على التمثيل الغذائي وتوازن هرمونات الجسم، مما يزيد من احتمالية تراكم الدهون العنيدة بالجسم.
-
التقدم في العمر
مع التقدم في العمر تضعف عضلات الجسم، ويقل معدل الحرق، ويميل الجسم إلى تخزين الدهون.
-
نمط الحياة والتغذية
إن اتباع نظام غذائي غير صحي مشبع بالدهون والسكريات والنشويات المصنعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية يزيد من احتمالية تراكم الدهون العنيدة بالجسم.
-
الاضطراب الهرموني في الجسم
تساعد الاضطرابات الهرمونية في الجسم في تراكم الدهون العنيدة بالجسم؛ فعلي سبيل المثال يعد ارتفاع هرمون التستوستيرون عن المعدلات الطبيعية من أهم أسباب سمنة الذراعين عند النساء.
شاهد المزيد حول: السمنة الموضعية: ما هي وكيفية علاجها لدى طبيب تنسيق القوام؟
طرق نحت عضلات الجسم
يوجد العديد من الطرق لنحت عضلات الجسم مثل:
-
نحت الجسم بالتمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الجسم وتقليل نسبة الدهون بالجسم، ويعد المزج بين تمارين القوة مثل: حمل الأثقال والتمارين الهوائية مثل: الجري والسباحة وركوب الخيل من أفضل الخيارات لنحت الجسم بالتمارين الرياضية.
-
النحت البارد للجسم cool sculpting
تقنية النحت البارد هي تقنية تجميلية تعتمد على استخدام جهاز معين يوضع على السطح الخارجي للجلد ليعمل على تجميد الخلايا الدهنية الموجودة، مما يؤدي إلى تدميرها وإخراجها من الجسم بشكل طبيعي عن طريق الكبد.
تجري جلسة cool sculpting داخل عيادات التجميل، وقد تتطلب عدد من الجلسات تبعًا لحالة العميل.
تعرف على: تجربتي مع النحت البارد وأهم 6 مزايا وعيوب لنحت الجسم بالليزر البارد
-
نحت الجسم بتقنية ترددات الراديو radio frequency
يعتمد نحت الجسم بتقنية ترددات الراديو على تسخين الجلد، مما يؤدي إلى تفتيت الدهون المتراكمة وإذابتها وتحفيز إنتاج الكولاجين اللازم لشد الجلد.
تجرى جلسة نحت الجسم بتقنية ترددات الراديو RF داخل عيادات التجميل، ويحدد جراح التجميل عدد الجلسات اللازمة تبعًا لحالة العميل.
-
نحت الجسم بالليزر
تساهم أجهزة الليزر لشفط الدهون في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والحصول على جسم منحوت، وذلك من خلال إنتاج طاقة حرارية تعمل على إذابة هذه الدهون حتى يسهل تفريغها بجهاز الشفط والتخلص منها، بالإضافة إلى دورها الفعال في تحفيز إنتاج الكولاجين اللازم لشد الجلد.
شاهد المزيد حول: تكلفة وأسعار عملية نحت الجسم بالليزر في مصر والسعودية
على الرغم من انتشار الطرق السابقة لنحت عضلات الجسم، إلا أنها ذات نتائج غير مرضية في أغلب الأحيان بناء على آراء وتجارب الكثيرين، لذا سنتحدث في هذا المقال عن التقنية الأكثر حداثة وتطورًا والتي تمكنك من الحصول على نتائج أكيدة 100% وهي نحت عضلات الجسم بالفيزر أو نحت الجسم 4d.
نحت عضلات الجسم بالفيزر رباعي الأبعاد
هو إجراء تجميلي دون تدخل جراحي يُذكر، يهدف إلى شفط الدهون العنيدة أعلى العضلات مع ترك طبقة رقيقة للغاية (10% تقريبًا) باستخدام جهاز الفيزر الأمريكي الأكثر حداثة وتطورًا في شفط الدهون العنيدة والدهون الليفية المستعصية.
بالإضافة إلى رسم الخطوط الجمالية للجسم من خلال شفط الدهون العنيدة منها بنسبة 100%، مما يعمل على إبراز العضلات بمظهرها الطبيعي وجعلها عالية التحديد. يعمل جهاز الفيزر أيضًا على تحفيز إنتاج الكولاجين مما يساعد في شد الجلد نسبيًّا.
يتطلب نحت عضلات الجسم أو ما يسمى بالنحت الجسم الديناميكي جراح تجميل ذي خبرة ومهارة في تحديد عضلات الجسم ورسمها بدقة حتى يظهر الجسم بشكل جمالي جذاب.
شاهد المزيد حول: تجارب الفيزر هاي ديف -شفط الدهون بتقنية الفيزر هاي ديف وأسعار
نحت عضلات الجسم بالفيزر رباعي الأبعاد|| د. شريف حجازي
المرشحون لنحت عضلات الجسم بالفيزر 4d
لا تناسب عملية نحت الجسم بالفيزر جميع الفئات، بل تناسب فئة محددة من الرجال والنساء الذين يتسمون بالآتي:
- التمتع بوزن مثالي أو قريب من المثالي.
- لا يعانون مشكلات صحية تعوق إجراء العملية وتلقي التخدير.
- حريصون على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على النتائج المحققة.
- لديهم الوقت والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على نتائج العملية وجعلها أكثر تميزًا.
- حاولوا إبراز عضلات الجسم بالطرق المعتادة (ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي) ولم ينجحوا في الأمر.
اقرأ المزيد حول: نحت الخصر قبل وبعد العملية تجارب وأفضل النتائج في أقل من ساعة
خطوات عملية نحت عضلات الجسم الفيزر رباعي الأبعاد
ننتقل الآن إلى كيفية إجراء عملية نحت عضلات الجسم، تجرى العملية تبعًا لعدة خطوات سهلة وبسيطة، وتتمثل هذه الخطوات في الآتي:
- رسم القياسات الصحيحة للجسم وتحديد العضلات المراد إبرازها تبعًا لمعايير الجمال ورغبة العميل.
- تخدير العميل تخديرًا كليًّا أو موضعيًّا تبعًا لرؤية الطبيب ورغبة العميل.
- إجراء عدة شقوق صغيرة للغاية (الشق الواحد 2 مليميتر تقريبًا) لإدخال أنبوب لحقن كمية من السوائل تساعد في تفكك الخلايا الدهنية، كما تعمل على منع الشعور بألم، أو حدوث نزيف.
- إدخال أنبوب جهاز الفيزر رباعي الأبعاد من الشقوق الجراحية نفسها لتفتيت وإذابة ما يقرب من 90% من الدهون الموجودة على العضلات.
- إدخال مسبار شفط الدهون لتفريغ الدهون الذائبة وطردها خارج الجسم.
- إدخال أنبوب جهاز الفيزر مرة أخرى لرسم الخطوط الجمالية للجسم عن طريق إذابة 100% من الدهون المتواجدة والتخلص منها.
- غلق الشقوق الجراحية بغرز تجميلية دقيقة ووضع ضمادات طبية.
شاهد المزيد حول: تجربتي مع نحت الجسم بالفيزر ومتى تظهر نتائج العملية؟
الاستعداد لنحت عضلات الجسم بالفيزر
إن كنت تعزم على نحت عضلات الجسم؛ فينبغي لك أن تأخذ في الاعتبار النقاط التالية للحفاظ على سلامتك:
- عدم تناول المسكنات الطبية ومضادات الالتهاب أسبوع قبل إجراء العملية.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية قبل النحت لسهولة تحديد العضلات ونحتها.
- تجنب استهلاك الكحوليات شهر قبل إجراء العملية، إذ تزيد الكحوليات من خطر النزيف.
- إجراء كافة الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من صحتك وعدم وجود عائق لإجراء نحت عضلات الجسم.
- عدم تناول الأدوية المسيلة للدم مثل الوارفارين والبلافكس أسبوع قبل إجراء العملية لتجنب خطر النزيف.
- تجنب التدخين شهر قبل إجراء العملية؛ إذ يبطئ النيكوتين من الشفاء بعد النحت ويزيد من مضاعفات العملية.
مقال حصري عن: تفاصيل تجارب وتكلفة عملية نحت الجسم في أبو ظبي مع أفضل طبيب
نصائح بعد نحت عضلات الجسم رباعي الأبعاد
إن اتباعك لنصائح الطبيب بعد نحت عضلات الجسم رباعي الأبعاد يجنبك الكثير من المضاعفات، ويزيد فرصة حصولك على النتائج المرجوة، وتتمثل بعض هذه النصائح في الآتي:
- تجنب التدخين لسرعة التئام الشقوق الصغيرة الناتجة عن العملية.
- الراحة وتناول نظام غذائي صحي والإكثار من شرب الماء خلال فترة التعافي.
- ارتداء المشد الطبي الضاغط 6 إلى 8 أسابيع بعد العملية تبعًا لرؤية الطبيب المُعالج.
- الالتزام بجلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط لمنع الانتفاخات وتراكم السوائل أسفل الجلد.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة والأعمال الشاقة خلال الأسابيع الأولى من إجراء العملية.
- الالتزام بتناول الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب بعد العملية، بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب تفاديًّا لحدوث عدوى.
مقال مميز لا يفوتك عن: كم تكلفة عملية نحت الظهر والخصر وكيفية الحجز مع موقع شفط الدهون
نتائج نحت عضلات الجسم 4d
تظهر نتائج عملية نحت عضلات الجسم 4d بعد إجراء العملية مباشرة، إلا أن النتائج النهائية تظهر خلال ثلاثة أشهر من إجراء العملية، وذلك حتى تتلاشي الكدمات والتورمات التي قد تنتج عن العملية، وتتم عملية بناء الكولاجين اللازمة لشد الجلد بشكل متساو.
تعد نتائج نحت القوام قبل وبعد فارقة للغاية؛ فعملية النحت بمثابة عصا سحرية تحول جسم الرجل إلى جسم رياضي ذي عضلات بارزة، وجسم المرأة إلى جسم أنثوي جذاب ذي منحنيات واضحة.
تعرف على المزيد حول: أسعار شفط البطن بالفيزر وتجربتي مع أفضل عيادات مصر | احجز هنا
مميزات نحت عضلات الجسم بالفيزر رباعي الأبعاد
يحمل نحت عضلات الجسم بالفيزر رباعي الأبعاد العديد من المميزات، نذكر منها:
- عدم وجود آثار جروح أو ندوب تُذكر.
- التخلص من الدهون العنيدة تمامًا.
- إعطاء مظهر طبيعي للجسم غير مبتذل.
- الرضى عن المظهر الخارجي للجسم وزيادة الثقة بالنفس.
- الحاجة لفترة تعافي قصيرة تتراوح من 5 إلى 7 أيام تقريبًا.
اقرأ أيضًا: نحت الافخاذ بالفيزر بدون تمارين مع أحسن جراح تجميل وأفضل سعر
أضرار عملية نحت الجسم بالفيزر
يتساءل البعض هل عملية نحت الجسم لها أضرار؟ في الواقع عملية نحت الجسم مثلها مثل أي تدخل طبي يحمل بعض الأضرار والآثار الجانبية، والتي من الممكن السيطرة عليها والحد من حدوثها عن طريق اختيار جراح تجميل ذو خبرة ومهارة، وتتمثل هذه الأضرار في:
- الشعور بالحكة في منطقة الشفط.
- احتمالية تغير لون الجلد بعد شفط الدهون.
- الحصول على نتائج غير مرضية نتيجة لقلة خبرة الطبيب وكفاءته.
- وجود كدمات وتورمات بالجلد، لكن هذه الكدمات تتلاشي تدريجيًّا بمرور الوقت.
- الشعور بالتنميل والخدر في منطقة الشفط، لكنه شعور مؤقت ويعود الإحساس تدريجيًّا خلال أشهر قليلة من إجراء العملية.
- الشعور ببعض الآلام المحتملة التي تستمر يومين إلى ثلاثة أيام من إجراء العملية، ومن الممكن السيطرة عليها عن طريق تناول المسكنات الطبية تبعًا لاستشارة الطبيب.
إليك المزيد من المعلومات عن: أضرار نحت الجسم رباعي الأبعاد عالي التحديد والفيزر والليزر
أشهر المناطق المستهدفة للنحت الديناميكي للجسم
تجرى عملية نحت عضلات الجسم في معظم مناطق الجسم، وتعد المناطق التالية أكثر مناطق الجسم شيوعًا لاستخدام النحت الديناميكي.
- البطن
- الخصر
- الظهر
- الصدر
- المؤخرة
- الذراعان
شاهدي المزيد حول: نحت القوام البرازيلي7 مزايا تُشجعك على الإقبال عليها
عملية نحت البطن بدون جراحة
تعد عملية نحت البطن بدون جراحة من أشهر عمليات نحت الجسم، تهدف العملية إلى إبراز العضلات السداسية للبطن six backs والعضلات الجانبية للبطن ونحتها بالشكل الطبيعي، مما يضمن بطن رياضية أكثر ذكورية.
بينما تعمل على رسم الخطوط الأفقية للبطن عند النساء وإبراز المنحنيات الطبيعية للبطن والخواصر، مما يضمن بطن أكثر أنوثة وجمالًا.
تعرف على: أسعار نحت الجسم بالفيزر في مصر وكيفية الحجز مع أفضل دكتور
تكلفة نحت عضلات الجسم بالفيزر في الدول المختلفة
لنأخذ معًا جولة سريعة للتعرف على تكلفة عملية نحت عضلات الجسم عالي التحديد في الدول المختلفة، حتى يتسنى لك اختيار الوجهة التي تتناسب مع إمكانياتك المادية وتُحقق لك أفضل النتائج.
-
تكلفة عملية نحت عضلات الجسم بالفيزر في السعودية
يُقدر متوسط تكلفة عملية نحت عضلات الجسم بالفيزر للمنطقة الواحدة (البطن أو الذراعين أو الصدر….) في السعودية 18000 ريال سعودي.
تعد هذه التكلفة مبالغ بها مقارنة بغيرها من الدول وذلك لاستقدام الكثير من جراحي التجميل من خارج المملكة، لذا يلجأ الكثير للسفر خارج المملكة السعودية لإجراء العملية بجودة عالية وتكلفة أقل.
مقال ذات صلة: مين جربت نحت الجسم بالرياض؟ ونبذة عن أفضل أجهزة نحت الجسم والتكلفة
-
تكلفة نحت عضلات الجسم بالفيزر في تركيا
يُقدر متوسط تكلفة نحت عضلات الجسم بالفيزر للمنطقة الواحدة في تركيا 2000 دولار أمريكي، أي ما يعادل 7500 ريال سعودي، وتعد هذه التكلفة مناسبة، ومع ذلك لا يفضل البعض السفر إلى تركيا نظرًا لحاجتهم إلى خدمات الترجمة التي تعد تكلفة إضافية لتكلفة العملية.
-
تكلفة عملية نحت الجسم بالفيزر في مصر
يبلغ متوسط تكلفة عملية نحت الجسم بالفيزر للمنطقة الواحدة في مصر 50000 جنيه مصري، أي ما يعادل 6000 ريال سعودي، وتعد هذه التكلفة مناسبة مقارنة بغيرها من الدول ومقارنة بالجودة المقدمة؛ إذ تتميز مصر بوجود نخبة من أفضل جراحي التجميل في الوطن العربي.
تعرف على: تجربتي مع نحت الجسم في مصر كاملة | كيفية الحجز مع أفضل طبيب
أفضل دكتور لنحت عضلات الجسم بالفيزر في مصر
إن كنت تبحث جديًّا عن أفضل دكتور لنحت عضلات الجسم؛ فإننا نرشح لك دكتور شريف حجازي أفضل دكتور تجميل في مصر والوطن العربي إذ لديه من الخبرة (أكثر من 12 عامًا) ما يمكنه من تحقيق حلمك في الحصول على جسم رياضي جذاب بكل سهولة ويسر مستخدمًا أحدث التقنيات التجميلية.
أجرى دكتور شريف حجازي أكثر من 5000 عملية جراحية ما بين عمليات شفط دهون وشد ترهلات وعمليات تنسيق القوام وإزالة التثدي وغيرها بنسب نجاح تتجاوز 96%.
مقال حصري عن: تجربتي مع دكتور شريف حجازي لشفط الدهون وشد الترهلات بمصر
نحت عضلات الجسم قبل وبعد
إن كنت ترغب في مشاهدة نتائج نحت عضلات الجسم قبل وبعد اضغط هنــــــــــــــــــــــــــــــا ليقوم أحدث ممثلي خدمة العملاء لعيادات شريف كلينك بإرسال الكثير من التجارب الناجحة لعملائنا والإجابة عن كافة استفساراتك.
تعرف على: عمليات شفط الدهون ونحت الجسم للرجال |تجارب ومزايا وتكلفة
تجربتي مع عملية نحت البطن للرجال
يروي أبو محمد تجربته مع عملية نحت عضلات الجسم بالفيزر رباعي الأبعاد قائلًا ” أبلغ من العمر 40 عامًا وأحظى بجسم مثالي وعضلات بارزة؛ فدائمًا ما أهتم بمظهري وبممارسة التمارين الرياضية، إلا أن بطني مؤخرًا أصبحت ذو مظهر سيء، فقد أصبحت ممتلئة وغير مشدودة كالسابق.
حاولت كثيرًا حل تلك المشكلة بزيادة معدل التمارين الرياضية لكني الأمر لم يكن مجديًّا، لذا توجهت إلى دكتور شريف حجازي واستشارته، بعد الفحص اقتراح دكتور شريف إجراء عملية نحت البطن، بالفعل أجريت العملية وكانت النتائج رائعة بمعنى الكلمة.
فقد اختفت دهون البطن تمامًا، وأصبحت عضلات بطني مقسمة وواضحة، وكانت تجربتي مع عملية نحت البطن للرجال ناجحة للغاية، لذا فأنا أرشحها بشدة لمن يعاني تراكم الدهون العنيدة في البطن.”
أهم الأسئلة الشائعة حول نحت عضلات الجسم
نجيب معًا عن أهم الأسئلة الشائعة حول نحت عضلات الجسم، مقدمة لكم من فريق عمل موقع شفط الدهون دوت كوم.
هل عملية نحت الجسم دائمة؟
نعم؛ تعد عملية نحت الجسم دائمة، وذلك مع مراعاة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي.
هل نحت الجسم يفقد الوزن؟
لا تهدف عملية نحت الجسم إلى فقدان الوزن، بل تهدف إلى الحصول على جسم مشدود وعضلات محددة وواضحة.
كم ساعة تستغرق عملية نحت عضلات الجسم؟
يعتمد الوقت المستغرق في عملية نحت عضلات الجسم على المناطق المستهدفة من النحت، ومع ذلك تستغرق عملية نحت عضلات الجسم في المتوسط من ساعة إلى ساعتين تقريبًا.
في الختام نرجو أن نكون قد أجابنا عن كل ما تود معرفته عن نحت عضلات الجسم، لمزيد من الاستفسارات يمكنكم التواصل معنا؛ فموقع شفط الدهون يُرحب بكم دائمًا.
مقال حصري عن: كم تكلفة عملية نحت الخصر وتكبير المؤخرة بالدهون وأفضل طبيب؟
