3 خطوات وتجربتي في التخلص من الخفسة في اسبوع بالدهون الذاتية

الحصول على قوام ممشوق وجسم متناسق هو حلم كل فتاة، ولكن تظهر أحيانًا بعض المشكلات التي تعيق تحقيق هذا الحلم ومنها: الخفسة أو غمازات الأرداف، ومع تطور عمليات شفط الدهون ونحت الجسم أصبح من السهل حل أي مشكلة والحصول على جسم كيرفي كما تتمني، فهيّا بنا نتعرف على كيفية التخلص من الخفسة في اسبوع.

ما هي الخفسة أو العضلة النائمة؟

الخفسة بالإنجليزي Hip dips هي عبارة عن منحنيات داخلية على طول جانبي الجسم في المنطقة بين الحوض والفخذ فتظهر الأرداف والمؤخرة بمظهر غير متناسق ومزعج، وتكون بارزة عند البعض نظرًا لطبيعة جسمهم، وغير واضحة عند البعض الآخر، وتُعرف أيضًا بالعضلة النائمة أو غمازات الأرداف، وتُعد الخفسة مشكلة من الناحية الجمالية فقط ولا تدل على أي أعراض مرضية.

الفرق بين الخفسة وزوائد الأرداف الجانبية

تختلف الخفسة عن زوائد الأرداف الجانبية (saddle bags)، حيث تنشأ الزوائد نتيجة تراكم الدهون أسفل المنطقة التي توجد بها الخفسة، وتبرز غمازات الأرداف بروزًا أكثر وضوحًا.

والخفسة كما عرفنا في الفقرة السابقة هي عبارة عن انخفاض داخلي على جانبي الورك وتنشأ نتيجة عوامل وراثية أو عدة أسباب أخرى، فهيا نتعرف عليها.

مقال مميز: عملية الحزام لشد الجسم وكم سعر عملية 360 بمصر والسعودية؟

أسباب ظهور الخفسة (غمازات الأرداف)

يوجد عدة أسباب وعوامل تؤدي إلى بروز الخفسة أو غمازات الأرداف ومنها:

1. العادات الغذائية الخاطئة مثل: كثرة تناول الوجبات السريعة وقلة شرب الماء.
2. الجلوس بطريقة خاطئة: مثل الجلوس في ميل خاصًة بعد بذل مجهود بدني.
3. زيادة كتلة العضلات في هذه المنطقة: بسبب ممارسة تمارين رياضية معينة.
4. ضعف العضلات مثل: العضلة التي تقع على السطح الخارجي للحوض (gluteus medius).
5. سوء توزيع الدهون: حيث إنّ تراكم الدهون فوق الحوض وعلى جانبي الفخذ يزيد من بروز الخفسة.
6. عوامل وراثية مثل: الحوض الواسع المرتفع فتزيد الفجوة بينه وبين عظام الفخذ، فتظهر العضلة النائمة بمظهر بارز.

هل يمكن التخلص من الخفسة في اسبوع؟

التخلص من الخفسة في أسبوع ليس أمرًا صعبًا، فالآن مع تطور تقنيات تنسيق القوام ونحت الجسم يمكنك التخلص من الخفسة في أسبوع بحقن الدهون الذاتية أو الفيلر الصناعي وهي بمثابة حل جذري لغمازات الأرداف.

أهم 3 خطوات للتخلص من الخفسة في اسبوع بحقن الدهون الذاتية

يُعد حقن الدهون الذاتية من أكثر جراحات التجميل الآمنة والناجحة في الوقت الحالي، والتي يمكن من خلالها الحصول على جسم الساعة الرملية، وتكبير الثدي بالدهون، وحقن الدهون في الوجه، وعلاج العضلة النائمة. وتُجرى عملية حقن الدهون الذاتية للتخلص من الخفسة في 3 خطوات أساسية وهي:

1. شفط الدهون

شفط الدهون من منطقة تحتوي على نسبة دهون زائدة مثل: شفط دهون البطن أو شفط دهون الظهر والجوانب، وذلك بعمل شق صغير في الجلد وإدخال أنبوب رفيع يتصل بمضخة تعمل على شفط الدهون من الجسم، وتُجرى العملية بالتخدير العام أو الموضعي.

2. معالجة الدهون

بعد شفط الدهون يقوم الطبيب بتنقية الدهون وترشيحها بطرق معينة، وربما يقوم بحقنها بالبلازما ليزيد من حيويتها.

3. إعادة حقن الدهون في الخفسة

تُحقن الدهون الذاتية في الخفسة باستخدام حقن وسرنجات مخصصة لذلك فتسمن الخفسة وتحصلين على استدارة الأرداف الجذّابة، وتستغرق العملية بضع ساعات ولن تشعري بألم في أثناء العملية، وربما تعاني ألمًا بسيطًا بعد العملية يمكن التغلب عليه بتناول المسكنات.

شاهد أيضًا: بالفيديو علاج تراكم الدهون في البطن نهائيًّا مع أفضل طبيب

من هم المرشحون لعملية التخلص من الخفسة في اسبوع بحقن الدهون الذاتية للمؤخرة؟

عملية حقن الدهون الذاتية في المؤخرة غالبًا ما تكون مناسبة ل:

1. غير المدخنين.
2. الأشخاص الذين يريدون التخلص من العضلة النائمة في أسبوع.
3. الأشخاص الذين يمتلكون مؤخرة صغيرة ويريدون تعبئة الخفسة.
4. الأشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض قد تعوق العملية، أو مشكلة مناعية، أو أمراض مزمنة.
5. الأشخاص الذين يمتلكون منطقة في الجسم تتوفر بها دهون يمكن شفطها واستخدامها في الحقن.

مميزات حقن الدهون الذاتية في الخفسة

إليك أهم مميزات التخلص من الخفسة في أسبوع بحقن الدهون الذاتية:

1. سعرها منخفض بالنسبة لسعر الفيلر.
2. تُعطي مظهرًا طبيعيًّا وتندمج مع الجسم بسهولة.
3. يمكن تجميد الدهون وإعادة استخدامها إذا لزم الأمر.
4. عمرها الافتراضي طويل، على عكس الفيلر الذي يختفي تمامًا خلال عام واحد.
5. تعالج مشكلة الدهون المتراكمة في أماكن معينة، بجانب حل مشكلة غمازات الأرداف.
6. لا تسبب حساسية أو أي رد فعل مناعي مثل: الفيلر، لأنّ الدهون مصدرها الجسم نفسه.
7. تحتوي الدهون على “الخلايا الجذعية” والمهمة لتجديد خلايا الجسم، كما تحتوي أيضًا على البلازما والتي تعطي نضارة للجلد.

أضرار حقن الدهون الذاتية في الخفسة

إليك أضرار التخلص من الخفسة في أسبوع بحقن الدهون الذاتية:

1. التورم والكدمات وهو أمر طبيعي مع عملية حقن الدهون الذاتية ويختفي تدريجيًّا.
2. يحتاج الطبيب إلى حقن الدهون بكمية كبيرة لأنّ بعد ذلك يمتص الجسم جزءًا كبيرًا منها، مما يسبب ظهور تورم بعد العملية ولكن يختفي تدريجيًّا.
3. احتمالية حدوث العدوى في أثناء العملية نتيجة استخدام أدوات غير معقمة، لذلك يجب اختيار جراح مناسب ومشهور ولديه الكثير من العمليات الناجحة.
4. احتمال عدم تساوي الخفستين بعد حقنهم، وذلك لأنّ الجسم يمتص 50% من الدهون بعد الحقن وتتغير نسبتها باستمرار، لذلك يجب حساب كمية الدهون جيدًا قبل الحقن.

اقرأ ايضًا: ما هي عملية tummy tuck لشد الترهلات وكم سعر العملية؟

تكلفة عملية التخلص من الخفسة في اسبوع

تختلف تكلفة عملية حقن الدهون الذاتية للتخلص من الخفسة في أسبوع حسب عدة عوامل مثل: الموقع الجغرافي، وحالة المريض، وخبرة الطبيب وشهرته، والتقنيات والأدوات المُستخدمة، ومستوى المستشفى الذي يُجرى به العملية.

تكلفة حقن الخفسة بالدهون الذاتية في السعودية لعام 2023

يوجد بالسعودية نخبة من أفضل الأطباء وجراحي التجميل، إضافة إلى مستشفيات ومراكز على أعلى مستوى ومُجهزة بأحدث التقنيات.

وتصل تكلفة حقن الدهون الذاتية في العضلة النائمة في السعودية لعام 2023 إلى 2000 دولار أمريكي أي حوالي 7500 ريال سعودي، وبسبب ارتفاع التكلفة يلجأ الكثير من المواطنين السعوديين إلى السفر للخارج لإجراء العمليات، وتُعد مصر من أهم هذه الدول.

تعرف على: تجربتي مع الفيزر في جدة واسعار شفط الدهون مع افضل دكتور بالسعودية.

سعر عملية التخلص من الخفسة بحقن الدهون الذاتية في مصر 2023

تُعد مصر رائدة في مجال السياحة العلاجية؛ حيث يوجد بها جراحون ذو مهارة وخبرة عالية، ويتراوح سعر حقن الخفسة بالدهون الذاتية إلى 20- 25 ألف جنيه مصري لعام 2023، أي حوالي 700- 1000 دولار أمريكي.

تواصل مع موقع شفط دهون لنرشح لك أفضل طبيب تجميل وشفط دهون في مصر.

سعر عملية التخلص من الخفسة عن طريق حقن الدهون الذاتية في تركيا 2023

قد تصل تكلفة عملية التخلص من الخفسة في اسبوع عن طريق الدهون الذاتية في تركيا 2023 إلى 1500 دولار أمريكي تقريبًا، أي ما يعادل 5500 ريال سعودي.

يمكنك قراءة: تجربتي مع عملية شد البطن في تركيا وتكلفة العملية والمزايا

دكتور شريف حجازي لشفط الدهون والتخلص من الخفسة

إذا كنت تسأل عن اسم أفضل جراح تجميل في مصر للتخلص من الخفسة بحقن الدهون الذاتية؛ فهو الدكتور شريف حجازي الذي يعد من أكفأ الأطباء في مصر والوطن العربي، وقام بإجراء أكثر من 5000 عملية ناجحة في مجال جراحات السمنة والتجميل.

وهو مؤسس عيادة شريف كلينك والتي تقدم الكثير من الخدمات التجميلية في مجال جراحات التجميل وشفط الدهون وعلاج التثدي وشد الجسم، وعضو الجمعية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام، تواصل معه الآن من خلال هذا الرابط

تعرف أكثر عن تجربتي مع دكتور شريف حجازي لشفط الدهون وشد الترهلات بمصر.

نصائح بعد عملية حقن الدهون الذاتية في الخفسة

بعد التخلص من غمازات الأرداف بحقن الدهون الذاتية، سيقدم لكِ الطبيب بعض النصائح ومنها:

• الإكثار من شرب الماء (من 2 إلى 3 لتر كل يوم).
• لبس المشد مدة لا تقل عن شهرين بعد العملية.
• تناول الفواكه والبروتينات واتباع نظام غذائي صحي.
• ربما يصف لك بعض المسكنات لتخفيف الألم بعد العملية.
• وضع الكمادات الثلجية؛ حيث تساعد في التخلص من الاحمرار والتورم مكان الحقن.
• محاولة تجنب النوم على منطقة الحقن ومحاولة النوم على البطن حتى لا يؤدي إلى امتصاص الدهون .
• تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة ورفع الأوزان الثقيلة أو الجلوس مدة طويلة أول أسبوعين بعد العملية.

من المهم معرفة: 6 نصائح بعد حقن المؤخرة بالدهون الذاتية للحفاظ على الدهون المحقونة

التخلص من الخفسة في اسبوع بالفيلر

يمكن استخدام الفيلر في تعبئة الخفسة، وهو عبارة عن مادة يتم حقنها في الجزء المراد تكبيره أو إعادة تشكيله كما هو الأمر في علاج تجاعيد الوجه مع تقدم العمر لإخفاء الخطوط الدقيقة، أو حقن الشفايف بالفيلر وتكبيرها.

مميزات استخدام الفيلر في التخلص من الخفسة في اسبوع

1. الحصول على نتائج سريعة خلال جلسة واحدة ولا يحتاج الأمر أكثر من جلسة فهو يمنح نتائج فورية.
2. يتم تحت تأثير التخدير الموضعي أي قد لا تشعرين بأي ألم أثناء الحقن.
3. تستغرق جلسة الفيلر وقتًا قصيرًا قد يصل إلى نصف ساعة تقريبًا.
4. يمكنك استكمال نشاطاتك في نفس يوم الحقن.

قد يهمك أيضًا: تجربتي مع شفط الدهون بنج موضعي والأسعار واحسن طبيب.

عيوب استخدام الفيلر في التخلص من الخفسة في اسبوع

1. نتائجه غير دائمة أي يمكن أن تختفي النتائج بعد عام أو عامين ويمكن بعد 6 أشهر من الحقن ويحتاج إلى حقن مرة اخرى، ويختلف ذلك من حالة لأخرى وحسب نوع الفيلر المستخدم.
2. زيادة التكلفة حيث أن حقن المؤخرة بالفيلر يتطلب كميات كبيرة منه.
3. يترك بعض آثار الكدمات بعد الحقن قد تستمر أيام لتختفي.
4. قد يحدث رد فعل تحسسي ويرفض الجسم الفيلر.
5. قد يحدث التهاب أو تورم في منطقة الحقن.

قد يهمك: ما هي أشهر الآثار الجانبية ومشاكل تكبير المؤخرة وطرق تجنبها؟

التخلص من الخفسة في اسبوع بالسيليكون

حشوات السيليكون إحدى الطرق المستخدمة في التخلص من الخفسة في اسبوع وذلك لأنه يعطي نتائج فورية، وهو عبارة عن حشوات مصنوعة من السيليكون الخامل يتم وضعها في منطقة الأرداف بعد عمل فتحة بها ويتم إدخالها ثم غلق الفتحة.

ولكن عيوب حشوات السيليكون في المؤخرة أنها قد تتعرض للتمزق بسبب الجلوس أو النوم فيتسبب في حدوث مشكلات صحية، وقد يؤدي إلى ترهل الجلد مع الوقت، كما أنه من الممكن أن يحتاج إلى إعادة العملية بعد عدة سنوات.

اقرأ أيضًا: هل حقن الدهون الذاتية دائم ومقارنة مع الفيلر والسيليكون

كم تستغرق عملية التخلص من الخفسة في اسبوع بالسيليكون؟

قد تستغرق عملية زرع السيليكون في المؤخرة ساعتين تقريبًا وتتم تحت التخدير الكلي.

التخلص من الخفسة في اسبوع دون جراحة

لا يمكن التخلص من الخفسة في أسبوع بالطرق التقليدية، والتي تحسن فقط من مظهر غمازات الأرداف وتستغرق مدة طويلة ربّما تصل إلى أشهر ولا تعطي النتائج المثالية نفسها للجراحة، وإليك أهم الطرق التقليدية الشائعة:

1. تمارين الخفسة

ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية تساعد على امتلاء الخفسة وعلاج العضلة النائمة مثل:

• تمرين اختطاف الورك (side lying hip abduction): وذلك عن طريق النوم على الجانب مع ثني الركبة بزاوية 90° درجة ورفع الساق لأعلى.
• تمرين جسر الورك (Glute bridge): استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيكِ بزاوية 90°درجة وتثبيت قدميكِ على الأرض، ثُمّ ارفعِ الورك حتى يشكل جسمك خطًا مستقيمًا.
• تمرين ركلة الظهر (kick backs): تثبيت راحة اليدين والركبتين على الأرض، مع رفع إحدى الساقين إلى الخلف بزاوية 90° درجة إلى أعلى مستوى ممكن، مع التبديل مع الساق الأخرى.
• تمرين السكوات (squat): اتخذي وضعية القرفصاء مع وضع اليدين أمامك مباشرة، وتباعد الرجلين عن مستوى عرض الكتف، كرري التمرين مدة 20 مرة يوميًّا للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضًا: أفضل طرق تنحيف الجوانب فوق المؤخرة في اسرع وقت.

2. طريقة كاسات الشمع الساخنة للتخلص من غمازات الأرداف

شاعت طريقة كاسات الشمع الساخنة للتخلص من غمازات الأرداف في المغرب العربي، حيث تُوضع الكاسات المغطاة بالشمع الساخن على المنطقة المجوفة من الأرداف، فتعمل على رفع الجلد وامتلاء الخفسة بالدهون، ولا يوجد ما يثبت صحة هذه الطريقة ولا نعرف مدى تأثيرها على الجلد.

3. التخلص من العضلة النائمة بالاعشاب

يروج البعض لطرق التخلص من العضلة النائمة بالاعشاب، ولا يوجد أي دليل علمي على ذلك، فالأعشاب لن تغير في النسيج الدهني أو الكتلة العضلية.

إليكِ معلومات حصرية في تفتيت دهون البطن دون جراحة وجراحيا.

تجربتي في التخلص من الخفسة في اسبوع

تحكي مرام من السعودية عن تجربتها في التخلص من الخفسة في اسبوع وتقول “كنت أحلم دومًا بالحصول على جسم مثالي، وبالفعل خضعت لعملية شفط دهون البطن في السعودية ولكن مشكلة غمازات الأرداف كانت تزعجني كثيرًا، واضطررت إلى وضع حشوة مؤقتة في هذه المنطقة لإخفاء شكل الخفسة المزعج.

ونصحني البعض بممارسة تمارين الخفسة ولكن وقتي لا يسعفني، لذلك بحثت عن علاج العضلة النائمة دون رياضة وقررت السفر إلى مصر للخضوع لعملية حقن الخفسة بالدهون الذاتية، لأنّ تكلفة عمليات التجميل منخفضة عن تكلفتها في السعودية وسمعت عن كفاءة الأطباء بها ومهارتهم.

وسافرت إلى مصر وذهبت إلى عيادة الطبيب، والذي استقبل جميع استفسارتي بصدر رحب وشرح لي تفاصيل العملية والنتائج والمضاعفات المحتملة، وبعد فحصي قرر نحت الظهر والخصر وإعادة حقن الدهون الذاتية.

واستغرقت عملية شفط الدهون وحقن الخفسة بالدهون الذاتية حوالي 4 ساعات، وغادرت المستشفى في اليوم نفسه بعد العملية وكان الألم بسيطًا ونصحني الطبيب بالتغذية الجيدة وشرب الماء ولبس المشد مدة شهرين بعد العملية، والآن اختفت الخفسة تمامًا.

وهكذا كانت تجربتي في التخلص من الخفسة في أسبوع ناجحة واستمتعت كثيرًا بزيارة الكثير من الأماكن الرائعة في مصر خلال هذه الفترة”.

تعرفِ أيضًا على سعر عملية تكبير الأرداف في مصر وتجربتي الناجحة مع افضل دكتور

الأسئلة الشائعة حول التخلص من الخفسة في اسبوع

ورد إلى موقع شفط دهون الكثير من الأسئلة حول التخلص من الخفسة في اسبوع ومنها:

هل السكوات يزيل الخفسة؟

نعم يساعد السكوات وغيره من التمارين على التخلص من غمازات الأرداف، ولكن يحتاج الأمر إلى المداومة على تمارين الخفسة مدة طويلة.

كيف اسمن الخفسة بدون تمارين؟

وردنا سؤال يقول “كيف اسمن الخفسة بدون تمارين؟” يمكن التخلص من الخفسة في أسبوع دون تمارين، وذلك بحقن العضلة النائمة بالدهون الذاتية أو الفيلر.

أيهما أفضل حقن الدهون أم الفيلر؟

يفضل معظم الأطباء الآن حقن الدهون وذلك لأنّه يتميز على الفيلر بما يلي:

• تدوم مدة طويلة.
• لا تسبب حساسية.
• تعطي الجلد ملمسًا طبيعيًّا.
• انخفاض التكلفة بالنسبة للفيلر.
• يمكن تجميد الدهون وإعادة حقنها إذا لزم الأمر.

يمكنك قراءة: تجربتي مع حقن الدهون الذاتيه للمنطقه الحساسة بديل الفيلر

هل يمكن التخلص من الخفسة في اسبوع بالليزر؟

لا يمكن استخدام الليزر في التخلص من الخفسة ولكن من الممكن استخدامه في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة المؤخرة.

اقرأ أيضًا:علاج السيلوليت بليزر الاندولفت بدون تخدير في جلسة واحدة فقط

هل يمكن التخلص من الخفسة في اسبوع بالتمارين؟

تعمل تمارين الخفسة على بناء العضلات وتقويتها والتخلص من الدهون المتراكمة وبناء مظهر متناسق في منطقة الأرداف، ولكن لا يمكنها التخلص من الخفسة في اسبوع فقد يحتاج الأمر إلى عدة أسابيع أو عدة أشهر لأن الأمر لا يحدث بصورة سريعة كما هو الأمر في حقن الدهون الذاتية في المؤخرة ولكن يحدث بشكل تدريجي وعلى المدى البعيد كما يحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي لبناء الجسم.

خاتمة

وهكذا تعرفنا على طريقة التخلص من الخفسة في اسبوع بحقن الدهون الذاتية، وأهم مميزاتها وعيوبها، وتكلفة عملية حقن الدهون الذاتية في مصر والسعودية وتركيا، وأفضل الأطباء الذين يقومون بهذه العملية وبنتائج مضمونة ومبهرة، ويمكنك التواصل مع موقع شفط الدهون بشأن أي استفسارات.