6 اعراض الانفصال العضلي وكيف أعرف الانفصال العضلي للبطن
اعراض الانفصال العضلي للبطن متعددة ولكنها تتشابه مع بعض الحالات المرضية الأخرى، وهو ما يجعل العديد من المصابين لا يُدركون معاناتهم من الانفصال العضلي للبطن، وبالتالي لا يبحثون عن العلاج المناسب، لذا توجد طريقة سهلة يُمكن من خلالها الكشف عن الإصابة بالانفصال العضلي في المنزل.
فدعونا نتناول في هذا المقال على موقع شفط الدهون دوت كوم كيفية تشخيص الانفصال العضلي، وأعراض الانفصال العضلي عند النساء والرجال، كذلك سنلقي الضوء على تمارين علاج الانفصال العضلي وأفضل طبيب لعلاج الانفصال العضلي للبطن فتابعو معنا…
مقالة هامة حصريًا أفضل كريم بعد عملية شد البطن تعرف عليه الآن
الانفصال العضلي للبطن
الانفصال العضلي للبطن هو حدوث تباعد بين عضلات البطن بدلاً من تلاقيها في خط منتصف البطن بمسافات متفاوتة تختلف من حالة لأخرى؛ بسبب ضعف أو ارتخاء النسيج الذي يربط بين عضلات البطن، ويُصيب الانفصال العضلي للبطن النساء والرجال على حدٍ سواء.
وتوجد العديد من الأسباب التي تُؤدي إلى الإصابة بالانفصال العضلي للبطن، والتي تعتمد بشكل أساسي على زيادة الضغط الداخلي على منطقة البطن، وتتمثل أسباب الانفصال العضلي للبطن في:
- ضعف عضلات البطن.
- حمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطئ.
- ممارسة تمارين شديدة لشد البطن، أو ممارسة رياضة رفع الأثقال بطريقة خاطئة نتيجة عدم المتابعة مع مدرب متخصص.
أما أسباب الانفصال العضلي للبطن عند النساء فتتمثل في الأسباب السابقة بجانب:
- الحمل والولادة المتكررة.
- الحمل بتوأم أو بطفل وزنه كبير.
- ضعف عضلات البطن قبل الحمل.
- حمل الأشياء الثقيلة أثناء الحمل.
- الإصابة بالإمساك الشديد أو الكحة المزمنة أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: الانفصال العضلي للبطن بعد الولادة وهل الانفصال العضلي يُصيب البنات
العوامل التي تؤثر على اعراض الانفصال العضلي
تتفاوت اعراض الانفصال العضلي للبطن وتختلف بشكل كبير من حالة لأخرى، إذ توجد العديد من العوامل التي تتحكم في حدة الأعراض مثل:
- قوة عضلات البطن والحوض.
- زيادة الوزن أو تراكم الدهون في منطقة البطن.
أما العامل الأساسي الذي يتحكم في شدة الانفصال العضلي للبطن هو درجة الانفصال العضلي للبطن، إذ توجد ثلاث درجات من الانفصال العضلي للبطن وهي:
-
الانفصال العضلي البسيط
يكون التباعد في انفصال العضلات البسيط لا يتعدى نصف إلى 1 سنتيمتر، وعادةً لا يُسبب ظهور اعراض الانفصال العضلي إلا في حالات قليلة جدًا، ويُمكن غلق الانفصال العضلي في هذه الحالة بسهولة من خلال ممارسة تمارين غلق الانفصال العضلي للبطن التي سنوضحها بالتفصيل لاحقًا.
-
الانفصال العضلي المتوسط
عند انفصال عضلات البطن بدرجة متوسطة يُقدّر التباعد بينها بحوالي 1 ونصف إلى 2 سنتيمتر، وتكون أعراض الانفصال العضلي للبطن متوسطة الشدة، وفي هذه الحالة يحتاج الشخص إلى ممارسة تمارين علاج الانفصال العضلي لمدة أطول حتى يحصل على النتائج المرغوبة.
-
الانفصال العضلي الشديد
في الانفصال العضلي الشديد يكون التباعد بين عضلات البطن حوالي 2 ونصف إلى 4 سنتيمتر أو أكثر، وتكون اعراض الانفصال العضلي للبطن شديدة في هذه الحالة، ولا يُمكن غلق الانفصال العضلي الشديد بممارسة تمارين الانفصال العضلي.
مقالة حصرية: تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن وهل الانفصال العضلي هو الفتق
اعراض الانفصال العضلي للبطن
يُسبب تباعد عضلات البطن عن بعضها البعض معاناة الشخص من العديد من الأعراض المؤلمة، وتتمثل اعراض الانفصال العضلي للبطن في:
- الضعف العام.
- شعور بانتفاخ البطن.
- الإصابة بإمساك مزمن.
- شعور بألم في منطقة البطن.
- الإصابة بألم في أسفل الظهر.
- صعوبة في حمل الأشياء الثقيلة.
تعرف علي 6 اعراض الانفصال العضلي عند الاطفال وهل الانفصال العضلي هو الفتق
وقد تظهر أعراض الانفصال العضلي في بعض الحالات في صورة ظهور بروز في منتصف البطن يختلف موضعه باختلاف نوع الانفصال العضلي للبطن، إذ توجد أربعة أنواع من الانفصال العضلي وهي:
- الانفصال العضلي العلوي.
- انفصال العضلات في الجزء السفلي من البطن.
- الانفصال العضلي الدائري وهو تباعد العضلات بشكل دائري.
- الانفصال العضلي الكلي وهو تباعد عضلات البطن بالكامل على طول خط المنتصف.
تعرّف على متى تظهر نتيجة عملية شد البطن المصغر والكلي؟
اعراض الانفصال العضلي للرجال
يبحث العديد من الرجال عن كيفية الحصول على شكل مثالي لعضلات البطن بشكل خاص، لذا قد تظهر اعراض الانفصال العضلي للبطن عند الرجال في صورة تباعد أو وجود فراغ بين عضلات البطن.
أما إذا كان الرجل يُعاني من زيادة الوزن، فيُلاحظ ضعف العضلات وتراكم الدهون في منطقة البطن مُسببة ظهور الكرش، وعدم تحسّن شكل البطن بممارسة تمارين شد البطن التقليدية.
إليك أهم المعلومات عن أفضل طريقة إزالة الكرش للرجال في أسبوع
اعراض الانفصال العضلي عند النساء
قد تجد العديد من النساء صعوبة في ملاحظة الانفصال العضلي بسبب ارتفاع احتمالية تراكم الدهون في منطقة البطن عند النساء خاصةً البطن السفلية عن الرجال.
لذا تظهر أعراض الانفصال العضلي في العديد من النساء في صورة انتفاخ أو بروز في منطقة البطن.
تعرّف على تأثير نزول الوزن بعد عملية شد البطن وكم كيلو ينزل بعد الشد؟
اعراض الانفصال العضلي أثناء الحمل
يصعب الكشف عن وجود الانفصال العضلي بطريقة الفحص المعروفة أثناء الحمل، ولكن تزداد اعراض الانفصال العضلي حدة بسبب زيادة الضغط الداخلي على منطقة البطن، فتعاني السيدة الحامل من ألم شديد في أسفل الظهر يزداد حدة بزيادة شهور الحمل.
اقرأ أيضًا: عملية شد البطن المترهل والفرق بين شد البطن وشفط الدهون
اعراض الانفصال العضلي بعد الولادة
تُعاني السيدات بعد الولادة من ترهل منطقة البطن يتحسن بشكل تدريجي بعد الولادة بعدة أسابيع، أما عند الإصابة بانفصال عضلات البطن تُلاحظ السيدة عدم تحسّن مظهر البطن وقد تُلاحظ انتفاخ وبروز في منطقة البطن.
مقالة مميزة: هل عملية شد البطن الجزئي مع الولادة القيصرية خطيرة؟
شكل البطن بعد الانفصال العضلي للبطن
شكل البطن بعد الانفصال العضلي للبطن يكون منتفخ وبارز في أعلى البطن أو أسفل البطن أو على طول خط المنتصف.
تعرّف على أهم المعلومات حول عملية شد البطن المصغرة 8 نصائح للتعافي سريعًا
شكل الانفصال العضلي للبطن بعد الولادة
شكل الانفصال العضلي للبطن بعد الولادة يكون منتفخ ومترهل بسبب ضعف عضلات البطن وتباعدها.
اقرأ أيضًا: متى يسمح بالجماع بعد شد البطن؟ أدق الاسرار والتفاصيل
مضاعفات الانفصال العضلي للبطن
تحتاج اعراض الانفصال العضلي للبطن إلى التدخل لغلق انفصال العضلات لتجنّب زيادة درجة الانفصال وزيادة حدة الأعراض؛ إذ يُؤدي اهمال علاج الانفصال العضلي للبطن إلى معاناة الشخص من بعض المضاعفات مثل:
- الإصابة بآلام مزمنة في الظهر.
- الإصابة بسلس البول بسبب ضعف عضلات الحوض والبطن.
- قد يُسبب الانفصال العضلي الشديد في بعض الحالات الإصابة بفتق.
معلومات هامة عن الدورة الشهرية بعد شد البطن حقائق علمية وتجارب
علاج اعراض الانفصال العضلي للبطن
يختلف علاج اعراض الانفصال العضلي من حالة لأخرى تبعًا لدرجة التباعد بين العضلات، ففي الحالات البسيطة والمتوسطة قد ينغلق الانفصال العضلي للبطن بممارسة تمارين الانفصال العضلي التي سنوضّحها بالتفصيل في الفقرة التالية.
إليكم أهم المعلومات عن شد البطن بنج نصفي (مميزات وعيوب وتكلفة)
تمارين علاج اعراض الانفصال العضلي للبطن
تحتاج تمارين علاج الانفصال العضلي للبطن إلى الممارسة بشكل منتظم بجانب الاستلقاء والجلوس والوقوف بطريقة صحيحة، وتتمثل تمارين علاج اعراض الانفصال العضلي للبطن في:
-
تمرين القطة
لممارسة تمرين القطة بشكل صحيح، يجب عمل شكل وضع القطة من خلال تثبيت اليدين والركبتين على الأرض، ثم القيام بتقويس الظهر وتحريك الرأس إلى أسفل عدة مرات.
-
تمرين الجسر
تمرين الجسر يُمارس عن طريق الاستلقاء على الأرض مع ثني الركبتين وتثبيت اليدين والقدمين على الأرض، ثم يجب رفع المؤخرة إلى أعلى وهو ما يعطي الجسم شكل الجسر عدة مرات متتالية.
-
تمرين التنفس البطني
يُمكن ممارسة تمرين التنفس البطني من خلال الاستلقاء على الأرض مع وضع يد على الجزء العلوي ويد على الجزء السفلي من القفص الصدري، ثم يجب التنفس بعمق من منطقة البطن لتقوية عضلة الحجاب الحاجز وعضلات البطن.
-
تمرين الثبات
يمكن ممارسة تمرين الثبات من خلال الاستلقاء على الأرض، ثم رفع الرأس والكتفين وتثبيت اليدين على الركبتين، يجب الثبات على هذا الوضع لعدة ثواني وعمل هذا التمرين عدة مرات متتالية.
مقالة حصرية: متى يتم إعادة عملية شد البطن؟ وهل يمكن تصحيح عملية شد ترهلات؟
عملية الانفصال العضلي للبطن
عملية الانفصال العضلي للبطن تُناسب الحالات التي تُعاني من تباعد شديد بين عضلات البطن، والتي يصعب غلق التباعد فيها بممارسة تمارين غلق الانفصال العضلي للبطن السابق ذكرها.
وتُجرى عملية الانفصال العضلي للبطن من خلال:
- تخدير الحالة تخديرًا كليًا.
- يقوم جراح التجميل بعمل شق جراحي عريض في الجزء السفلي من البطن.
- قد يحتاج جراح التجميل تحرير السرة من الجلد ليستطيع غلق عضلات البطن بالكامل بالغرز، ثم يقوم بتثبيت فتحة السرة وغلق الشق الجراحي.
- وقد يقوم جراح التجميل بشد جلد البطن بشكل كامل في بعض الحالات حسب رغبة الشخص، وقص الجلد المترهل مع عمل فتحة جديدة للسرة في الجلد المشدود، ثم يقوم بغلق الشق الجراحي بغرز تجميلية.
إليك أفضل المعلومات عن عملية شد البطن الكلي لعلاج ترهلات البطن
متى يمكن الحمل بعد عملية الانفصال العضلي مع دكتور شريف حجازي
إليكم تجربتي مع الحمل بعد عملية شد البطن وكيفية الحفاظ على النتيجة
أفضل طبيب لعلاج اعراض الانفصال العضلي
تحتاج عملية الانفصال العضلي للبطن إلى مهارة ودقة، لذا يجب اختيار جراح تجميل يتمتع بخبرة وكفاءة في جراحات التجميل وفي عمليات شد البطن بشكل خاص.
لذا نُرشّح لكم أستاذ دكتور شريف حجازي أفضل طبيب لعلاج اعراض الانفصال العضلي للبطن، وإجراء عملية الانفصال العضلي وشد البطن بمهارة وتمرّس.
وأجرى أستاذ دكتور شريف حجازي العديد من عمليات الانفصال العضلي للبطن بنجاح، ويُمكنكم الاطلاع على نتائج عملية الانفصال العضلي للبطن بالصور قبل وبعد العملية عند التواصل مع الفريق الطبي لعيادة دكتور شريف حجازي.
اضغط هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي
مقالة هامة: هل عملية شد البطن خطيرة؟ إليك إجابة فاصلة من أشهر أطباء التجميل
تجربتي مع اعراض الانفصال العضلي للبطن
تروي إحدى السيدات تجربتها مع اعراض الانفصال العضلي: “كنت أعاني من الوزن الزائد بعد الولادة وخاصةً منطقة البطن، وهو ما أزعجني جدًا وكان يُقيدني في اختيار ملابسي.
لذا قررت اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، وكنت أمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم، ولكن لاحظت شعوري المستمر بألم أسفل الظهر، وعدم قدرتي على ممارسة تمارين البطن بشكل صحيح.
لذا استعنت بمدربة متخصصة لترشدني إلى كيفية القيام بتمارين البطن بشكل صحيح، ولكن فوجئت بأنها تُخبرني بأني قد أكون أعاني من الانفصال العضلي للبطن.
قامت مدربتي بفحصي وتأكدت أني أعاني من الانفصال العضلي للبطن ولكن بدرجة متوسطة، وأخبرتني أن أمارس تمارين علاج الانفصال العضلي حتى ينغلق الانفصال.
بالفعل انتظمت على ممارسة تمارين الانفصال العضلي للبطن عدة أشهر حتى حصلت على النتيجة التي أرغبها، وتعلمت من مدربتي طريقة الاستلقاء والجلوس والنهوض من النوم بطريقة صحيحة”
اقرأ أيضًا: ما هي انواع عمليات شد البطن؟ اختاري عمليتك قبل الذهاب للطبيب
الاسئلة الشائعة حول اعراض الانفصال العضلي
توجد العديد من الأسئلة التي تتردد حول اعراض الانفصال العضلي للبطن وعملية الانفصال العضلي، فدعونا نتناول بعض هذه الاسئلة.
إليكم تجربتي مع الجي بلازما للبطن وأفضل جهاز لشد البطن بدون جراحة
ما هي طريقة فحص الانفصال العضلي للبطن؟
الاستلقاء على الظهر وإبقاء الظهر في وضع مستقيم، ثم رفع الرأس قليلاً مع تمرير أصابع اليد بشكل طولي على طول خط منتصف البطن، إذا لاحظت انغراس الأصابع في فراغ في منتصف البطن فأنت تُعاني من الانفصال العضلي للبطن.
هل الانفصال العضلي خطير؟
قد يُسبب الانفصال العضلي الشديد معاناة الشخص من بعض المضاعفات مثل: الإصابة بفتق أو صعوبة في التحكم في البول بشكل كامل بسبب ضعف عضلات البطن والحوض.
كم تكلفة عملية الانفصال العضلي؟
تبلغ تكلفة عملية الانفصال العضلي في مصر حوالي 40000 إلى 70000 جنيهًا، أي ما يُعادل 4000 إلى 7000 ريال سعودي. أما تكلفة عملية الانفصال العضلي في السعودية فيبدأ من 25000 ريال سعودي.
مقالة مميزة: كم تكلفة عملية شد البطن في مستشفى الحبيب بالريال السعودي؟
الانفصال العضلي للبطن هو حدوث تباعد بين عضلات البطن بدلاً من تلاقيها في خط منتصف البطن، وتتمثل اعراض الانفصال العضلي في: الضعف العام، شعور بانتفاخ البطن، الإصابة بإمساك مزمن، شعور بألم في منطقة البطن، الإصابة بألم في أسفل الظهر وصعوبة في حمل الأشياء الثقيلة.
لذا تحتاج أعراض الانفصال العضلي للبطن إلى التدخل لغلق انفصال العضلات لتجنّب زيادة درجة الانفصال وزيادة حدة الأعراض من خلال: تمارين الانفصال العضلي للحالات البسيطة والمتوسطة، وعملية الانفصال العضلي للبطن للحالات الشديدة.
تعرّف على تجربتي مع عملية شد البطن للرجال بالتفصيل والحجز مع احسن طبيب
