كيف احصل على شكل جسم الساعة الرملية بالطرق الطبيعية والتجميلية
جسم الساعة الرملية كان إحدى السمات التي عُرفت بها مارلين مونرو إحدى أكثر نساء العالم شهرةً حتى يومنا هذا، بقياسات 34-24-36 كانت تعطى الحياة لأي فستان ترتديه حتى كيس البطاطا -أتذكرون هذه الحادثة؟-، على كلٍ لا يزال جسم الساعة الرملية أحد أشهر علامات جمال الأنثى في كثير من المجتمعات وحتى بين المشاهير، وفي هذا المقال سنتحدث عن مزايا هذا القوام الجمالية ودلالاته الصحية، وكذلك كيفية الحصول على جسم الساعة الرملية بطرق طبيعية أو جراحية.
اشكال جسم الأنثى وكيفية حساب شكل الجسم
على الرغم من الشهرة التي يحظى بها جسم الساعة الرملية، فإنّ هناك العديد من نساء العالم اللاتي يتمتعن بأشكال أخرى للجسم مثل جسم التفاحة أو المثلث المقلوب، ولكن ما هي أشكال جسم الأنثى الأخرى وما هي كيفية حساب شكل الجسم؟
أولا كيفية حساب شكل الجسم
أحضري شريط قياس، وقومي بقياس كلٌ من:
- عرض الكتفين: يمكنك طلب أحد لمساعدتك في وضع شريط القياس بين طرفي كتفيك مع الحفاظ على ارتفاع شريط القياس دون أن ينزلق، لقياس الكتفين بدقة.
- منطقة الصدر: ضعي شريط القياس حول منطقة أعلى الصدر والظهر، ولا تشدي الشريط بقوة حتى لا يؤثر ذلك على دقة القياس.
- قياس الخصر: ضعي شريط القياس حول أصغر جزء من خصرك لحساب عرض الخصر.
- عرض منطقة المؤخرة: قومي بوضع شريط القياس حول منطقة الوركين والمؤخرة لحساب عرض المنطقة.
بعد كتابة قياسات كلّ منطقة، قومي بمقارنة النتائج مع القياسات الآتية لمعرفة شكل جسمك.
اقرأ المزيد: تكلفة عملية نحت الجسم رباعي الأبعاد في مصر وافضل المراكز.
ثانيًا اشكال الجسم الأنثوي
- جسم الساعة الرملية
عندما يكون قياس الخصر أقل من قياس كلٍ من الكتفين والوركين بنسبة تساوي أو تزيد عن 25%، ويمكنك التأكد بإجراء المعادلتين التاليتين (قياس الخصر/قياس الكتفين) و (قياس الخصر/قياس الوركين) إذا كانت قيمة كلًا منهما أقل من أو تساوي 0.75 فإنّ شكل جسمك هو جسم الساعة الرملية.
- جسم المستطيل.
عندما يكون الفرق بين عرض الكتفين والخصر أقل من 25%، يمكنك التأكد بإجراء معادلة بسيطة (قياس الخصر/قياس الكتفين) إذا كانت القيمة تساوي أو أكبر من 0.75 فإنّ شكل قوامك هو جسم المستطيل، ويمكنك التأكد كذلك بالنظر إلى قياسات كلٍ من الكتفين والخصر والوركين، فإذا كانت قيمهم لا تزيد أو تقل بأكثر من 5% يكون جسمك جسم مستطيل.
- جسم التفاحة.
يشبه جسم المستطيل في أنّ قياسات الكتفين والخصر والوركين لا تزيد أو تقل عن بعضها البعض بأكثر من 5%، ولكن يتميز في تركز جزء كبير من الوزن في أعلى الجسم أي منطقة البطن والصدر والكتفين، مما يمنح شكل جسم التفاحة.
- جسم المثلث المقلوب.
عندما يكون قياس عرض الكتفين أو منطقة الصدر أكبر بنسبة 5% أو أكثر من عرض منطقة المؤخرة أو الوركين، يمكنك التأكد بإجراء معادلة بسيطة (قياس عرض الكتفين/عرض الوركين)، إذا كانت النتيجة تساوي أو أكبر من 1.05 إذًا فإنّ شكل جسمك هو جسم المثلث المقلوب.
- جسم الكمثرى أو جسم المثلث.
عندما يكون قياس الوركين أكبر من قياس الكتفين بنسبة 5% أو أكثر، يمكنك التأكد بإجراء المعادلة الآتية (قياس الوركين/قياس الكتفين) إذا كانت النتيجة تساوي أو أكبر من 1.05 إذا فإنّ شكل جسمك هو جسم الكمثرى.
شكل جسم الساعة الرملية
يتميّز شكل جسم الساعة الرملية بتوازن منحنيات الجسم نظرًا لتناسب الجزأين العلوي والسفلي مع تحديد منطقة الخصر، وهو نوع الجسم الذي غالبًا ما سترينه على أغلفة المجلات والإعلانات واحتفالات المشاهير، وحتى الآن لا يزال العلم متفقًا مع كثير من المجتمعات في أنّ نوع جسم الساعة الرملية يتفوق على باقي أشكال الجسم، نظرًا لنتائج بعض الدراسات العلمية التي كشفت عن مميزات جسم الساعة الرملية ومنها ما ننقله لكم فيما يلي:
مميزات جسم الساعة الرملية
مميزات جسم الساعة الرملية لا تقتصر على الناحية الجمالية فقط، وإنّما له بعض المميزات أو الدلالات الطبية كذلك مثل:
- اقترحت الدراسات أنّ انحناء الجسم بنسبة 0.7% بين منطقتي الخصر والوركين مرتبطة بارتفاع معدلات الخصوبة.
- الأجسام التي لا تميل لتخزين الدهون في منطقة البطن تكون أقل عرضًة للأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- أوضح علماء النفس التطوري أن تفضيل الرجال لجسم الساعة الرملية منطقيًّا، لأنّه إشارة لأنّ المرأة تتمتع بالصحة والخصوبة.
معلومة صغيرة: من الهرمونات التي تزيد من دهون منطقة البطن أو الدهون الحشوية هي التستوستيرون والكورتيزول، وتزيد نسبة هذه الهرمونات عند التعرض للضغط الجسدي أو النفسي لارتباطهما بزيادة القوة والقدرة على التحمل والقدرة التنافسية والتعامل مع المواقف العصيبة، لذلك ربّما تنخفض نسبة النساء اللاتي يحظين بجسم الساعة الرملية في المجتمعات التي تتعرض فيها النساء للكثير من الضغوط.
مقاسات جسم الساعة الرملية
لمزيد من التوضيح حول مقاسات جسم الساعة الرملية يمكنك النظر لقياسات جسمك التي أخذتيها بنفسك، والتأكد من أنّ قياس الخصر أصغر بنسبة 25% من قياس الوركين والكتفين كما ذكرنا سابقًا في المقال، بالإضافة إلى أنّه يجب ألا يقل أو يزيد قياس الكتفين والوركين بنسبة 5% من بعضهما، فعلى سبيل المثال إذا كان قياس منطقة الوركين 36 بوصة، يجب ألا يقل قياس الكتفين عن 34.8، ولا يزيد قياس الخصر عن 28.5.
اقرأ المزيد: أشهر 4 تقنيات في عمليات تنسيق القوام والنصائح بعد العملية.
كيف احصل على جسم الساعة الرملية؟
تصلنا الكثير من الأسئلة المتعلقة بجسم الساعة الرملية مثل “كيف أغير جسمي للساعة الرملية” أو “ما هي كيفية الحصول على جسم كيرفي” ولذلك خصصنا هذا المقال للإجابة عن جميع الأسئلة المتعلقة بهذا الموضوع، وفيما يلي نعرض لكم طرق الحصول على جسم الساعة الرملية بطرق طبيعية أو تجميلية.
نصائح للحصول على جسم الساعة الرملية
ربّما يكون من المستحيل تحقيق صورة جسم الساعة الرملية بطرق طبيعية تمامًا لذلك إذا كنتِ تريدين اعتماد هذه الطرق يجب أن تحظي بتوقعات واقعية، فيمكنك تحسين قياسات جسمك ولكن هذا ربّما لا يؤثر تأثيرًا كبيرًا على فرق النسبة بين هذه المناطق، لذلك فكري في الأمر على أنّه عناية بذاتك وليس مطاردة لجسم معين:
- ممارسة تمارين جسم الساعة الرملية أو بمعنى آخر إضافة تمارين خاصة بمنطقة الكتفين والخصر والمؤخرة إلى روتينك الرياضي، فمع زيادة عرض الكتفين والأوراك وتكبير المؤخرة وتصغير محيط الخصر سيبدو جسمك أكثر انحناءً وأقرب لجسم الساعة الرملية.
- ممارسة اليوجا جزءًا من تمارين جسم الساعة الرملية، ففي دراسة اُقيمت عام 2016 واشتملت على 60 من النساء اللاتي مارسن اليوجا يوميًّا مدة 12 أسبوعًا، وكانت النتيجة هو نقص محيط الخصر بمعدل 1.5 بوصة.
- تجنب الأطعمة المُصنعة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو الملح، واهتمي بالألياف والدهون الصحية وصحة جهازك الهضمي.
- اهتمي بصحتك النفسية والتحكم في الضغط النفسي والجسدي.
- ارتدي الملابس المناسبة لشكل جسمك، عند اختيار نوع وتفصيل صحيح للملابس والأقمشة سيمكنك جعل خصرك يبدو أنحف أو كتفيك أعرض وهكذا.
يُرجى ملاحظة أنّ نقص محيط الخصر قد يكون مصحوبًا بنقص عرض الوركين، كذلك مما قد لا يؤثر تأثيرًا كبيرًا على نسبة الفرق بين محيطهما.
اقرأ أيضًا: أهم المعلومات عن شفط الدهون والحمل للنساء وتجارب حقيقة.
عملية جسم الساعة الرملية أو النحت الرملي للجسم
تشمل عملية النحت الرملي للجسم على شفط الدهون من المناطق المانحة للدهون مثل منطقة البطن والخصر وإعادة حقن الدهون في منطقة الوركين والمؤخرة أو الصدر مما ينتج عنه نحت البطن والخصر بجانب تغيير شكل الجسم لجسم الساعة الرملية، وقد أصبح النحت الرملي للجسم أكثر أمانًا وأبسط بكثير مع تطور تقنيات شفط الدهون، فأصبح من الممكن إجرائها تحت تخدير موضعي في وقت لا يتجاوز الثلاث ساعات ليعود بعدها الشخص لمنزله في يوم العملية نفسه.
خطوات عملية النحت الرملي للجسم للحصول على جسم الساعة الرملية
-
عملية شفط الدهون
تبدأ عملية النحت الرملي للجسم بشفط الدهون من المناطق المانحة بالجسم بهدف تصغير قياساتها بجانب توفير دهون صحية وغنية بالخلايا الجذعية لإعادة حقنها في أماكن أخرى، ومن أماكن شفط الدهون في عملية النحت الرملي للجسم:
- شفط دهون الظهر والجوانب.
- شفط دهون البطن ومحيط الخصر.
- شفط دهون الذراعين.
أصبحت عمليات شفط الدهون أكثر أمانًا وأبسط جراحيًّا إلى حد كبير مع تطور تقنياتها وآلياتها، فأصبحت تقتصر على حقن محلول ملحي مخدر وقابض للأوعية الدموية في المناطق التي سيتم شفط الدهون منها لتسييل الدهون، ثُمّ إحداث شق صغير جدًا بالجلد (أقل من 1 سنتيمتر) لإدخال كانيولا رفيعة لشفط الدهون وربّما تكون متصلة بمسبار لليزر في حال استخدام تقنية شفط الدهون بالليزر، أو متصلة بمسبار للموجات فوق الصوتية في حالة شفط الدهون بالفيزر، وبذلك تكون الدهون جاهزة لتصفيتها وإعادة حقنها.
-
حقن الدهون الذاتية للحصول على جسم الساعة الرملية
بعد شفط الدهون في الخُطوة الأولى، يعالج الطبيب الدهون وتصفيتها إلى مستحلب دهني نقي، وربّما يقوم بإضافة بلازما غنية بالصفائح الدموية لزيادة حيوية الخلايا الدهنية، وبعد ذلك يقوم بحقن الدهون الذاتية في منطقة الوركين والمؤخرة والصدر لزيادة محيط هذه الأماكن وتجميلها، وتحقيق الفرق بين محيط هذه الأماكن ومنطقة الخصر، وبالتالي الحصول على جسم الساعة الرملية.
-
ارتداء المشد أو الكورسيه بعد عملية النحت الرملي للجسم
بعد الانتهاء من شفط الدهون وإعادة حقنها سيمكنك رؤية الفرق في شكل جسمك مباشرةً، بعدها ستساعدك الممرضات في ارتداء حزام ضاغط أو مشد وبعدها يمكنك الحصول على قسط من الراحة قبل العودة لمنزلك، وتبلغ مدة لبس المشد بعد شفط الدهون شهرًا أو شهر ونصف لتعزيز نتائج العملية وكبح التورم بعد شفط الدهون في عملية نحت الجسم الرملي.
اقرأ المزيد: عملية تنسيق القوام في مصر | التفاصيل الكاملة وأفضل المراكز والأسعار.
أفضل فيديو للحصول على جسم الساعة الرملية عن طريق حقن الدهون الذاتية
تجربتي مع عملية جسم الساعة الرملية عن طريق موقع شفط الدهون
فيما يلي ننقل لكم تجارب إحدى العميلات مع عملية النحت الرملي للجسم:
تحكي سيدة بعمر الثلاثين عامًا “بعد إنجابي لولدي الثالث لم يعد بطني لشكله الطبيعي، فكان يبدو بارزًا بوضوح، كما أنّ ملمسها دهني ومترهل بجانب ترهل منطقة الصدر والأرداف، ومع دخولي الثلاثين وتغير شكل جسمي بهذا الحد دخلت فيما يشبه الاكتئاب، ولكن لم أكن من الأشخاص الذين يستسلمون بسهولة فظللت أبحث عن حلول أعالج بها جسمي حتى قرأت مقالة الفرق بين عملية شفط الدهون ونحت الجسم على موقع شفط الدهون وتواصلت معهم للحجز مع دكتور لنحت الجسم في مصر وأشكرهم على تفاعلهم السريع معي وتفهمهم للقيود التي لدي فيما يخص سعر العملية، حتى إنّهم اقترحوا علي إحدى العيادات التي قدمت عرضًا خاصًا لي.
وقد توجهت لهذه العيادة واقترح الطبيب إجراء نحت للجسم لمنحي قوام الساعة الرملية مع شد الجلد في منطقة البطن، لأنّه كان شديد الترهل، وتم تحديد موعد العملية في خلال أسبوع من الاستشارة وتمت الحمدلله ولم أشعر بألم لا يحتمل بعد العملية كان بسيطًا مع المسكنات التي كتبها لي الدكتور، وعامةً لم أجد أي صعوبة سوى في المشد لأنّه كان يجعلني أخلد للنوم بصعوبة، ولكن قد سمح لي الطبيب بخلعه الأسبوع الماضي بعد مرور شهر ونصف من العملية، ولا أستطيع أن أصف لكم سعادتي بالنتيجة، لا أشعر أنّي أم لثلاثة أطفال في الثلاثين من عمرها ولكني عدت للثانية والعشرين”.
تعرفي على: تجربتي مع حقن الدهون الذاتية للصدر لتكبير الثديين بأمان وبدون سيليكون.
أكثر الأسئلة الشائعة المتعلقة بعملية جسم الساعة الرملية
فيما يلي نجيب عن أكثر الأسئلة تكرارًا فيما يتعلق بعملية النحت الرملي للجسم للحصول على جسم الساعة الرملية.
ما هي افضل دولة لعملية الجسم الرملي؟
تُعد مصر وتركيا من أفضل الخيارات المتاحة لإجراء عمليات الجسم التجميلية، لأنّها تجمع بين الخبرة والجودة والسعر، فعلى سبيل المثال تُعد أسعار شفط الدهون في مصر أقل بنسبة 75% من الدول الأجنبية على الرغم من كثرة الخبرات الموجودة بها.
كم تكلفة عملية جسم الساعة الرملية؟
تختلف تكلفة عملية جسم الساعة الرملية من بلد لآخر ومن طبيب لآخر، وتبدأ اسعار عمليات شفط الدهون في مصر من 1800 دولار أمريكي، وتبدأ من 2500 دولار أمريكي بالسعودية و2000 دولار بتركيا.
هل يمكن الحصول على جسم الساعة الرملية بالأعشاب؟
لا يمكن تغيير شكل الجسم بشرب مشروب معين أو استخدام منتجات موضعية، ربّما تحتوي الأعشاب على مكونات أخرى مفيدة للجسم مثل مضادات الأكسدة أو المهدئات، ولكن من المستحيل أن تتغير بنية جسمك وعرض عظامك وحجم كتلتك العضلية أو النسيج الدهني.
ما هو افضل رجيم بعد عملية الساعة الرملية للجسم؟
يعتمد افضل رجيم بعد عملية الساعة الرملية للجسم على الإكثار من تناول الألياف والدهون الصحية والبروتينات والخضروات والفواكه، ويمكنك الاطلاع على مقال أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون لمعرفة المزيد.
