شد الترهلات

طريقة النوم بعد عملية شد البطن| تعرف على أفضل الطرق

النوم بعد عملية شد البطن من الخُطوات المهمة التي تُساعدك على التعافي، ولكن يجب اختيار الطريقة المناسبة التي لا تؤثر على الجرح والغرز، وتدعمك بنوم مريح. عملية شد البطن من الطرق التي يلجأ إليها الكثير لتحسين شكل الجسم، تعمل على القضاء على الجلد والدهون الزائدة وتقوية جدار البطن، تعالج مشكلات الترهلات الناتجة عن خسارة الوزن خسارة كبيرة بعد عملية التكميم أو الترهلات الناتجة من تقدم العمر أو بعد الولادة، بالإضافة إلى إنّها تزيد من الثقة واحترام الذات. 

وغالبًا ما يجمع الجراحون بين عملية شفط الدهون وعملية شد البطن، فإنّ ذلك يجعل النوم بعد عملية شد البطن أكثر صعوبة، فيجب عليك العثور على وضع مريح للنوم بعد عملية شد البطن وإعداد منزلك لجعلك مرتاحًا بقدر الإمكان، لأنّ النوم بعد عملية شد البطن من أهم خُطوات الشفاء بعد العملية، ويجب أن يؤخذ على محمل الجد. 

النوم بعد عملية شد البطن

بعد عملية نحت الجسم وشد البطن فإنّك تحتاج إلى النوم لتتعافى، حيث يقوم جسمك في أثناء النوم بعد عملية شد البطن بإصلاح المناطق المصابة ويساعدك في الحصول على مظهر جميل وطبيعي، الطريقة التي تنام بها بعد عملية شد البطن لها تأثيرًا كبيرًا على معدل وجودة التعافي، النوم بعد عملية شد البطن في الوضع الخاطئ قد يؤثر سلبيًّا على نتائجك ويمنعك من الحصول على الراحة التي تريدها.

اقرأ أيضًا| هل عملية شد البطن مؤلمة وما هي مخاطرها؟

طريقة النوم بعد عملية شد البطن

عامةً فإنّ لديك خياران للنوم بعد عملية شد البطن.

  1. الخيار الأول هو تعديل سريرك باستخدام الوسائد لتوفير جزء مرتفع لجذعك، للحفاظ على وضعية مُنحنية في أثناء النوم.
  2. أما البديل الثاني فهو استخدام الكرسي، ليبقى جسمك في مكانه ويمنعك من الدوران في أثناء الليل.

إذا كنت معتادًا على النوم على بطنك أو على جانبيك؛ فإنّ النوم على ظهرك قد يكون غير طبيعي. لذلك، سيكون من الجيد أن تتدرب على النوم على ظهرك بضعة أسابيع قبل إجراء عملية شد البطن حتى تعتاد عليه وتكون قادرًا على النوم بأفضل شكل مريح بعد العملية، وإليك مميزات وعيوب كلّ طريقة:

1- النوم على السرير بعد عملية شد البطن

يقوم الجراح بإجراء شق طويل ورفيع ويقوم بشفط الدهون الزائدة، ثُمّ شد الجلد من أعلى فوق خط الشق، ويُزال الجلد الزائد، ثُمّ يقوم الجراح بخياطة الجرح، نظرًا لأنّ أنسجة البطن يتم شدها بإحكام بعد العملية، فمن المهم الحفاظ على شكل الجسم منحنيًّا سواء كان عند المشي أو الوقوف أو الاستلقاء. 

تأكد من أنّ السرير مُجهز لوضعية الانحناء قبل اتخاذ وضعية الاستلقاء، بعد ذلك اجلس على جانب السرير مع توجيه ركبتيك للخارج مع الحفاظ على الانحناء، بعد ذلك قم بتدوير ساقيك على السرير، وبعدها اخفض جذعك لأسفل ولكن لا يجب أن تنزل لمسافة بعيدة، ولكن من عيوب النوم بعد عملية شد البطن على السرير أنّك حر في التقليب والالتفاف، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الوسائد التي تدعمك للحفاظ على وضعية منحنية من الممكن أن تنزلق في أثناء الليل مما يُعرض الغرز للخطر. 

افتح الصورة للتواصل مع دكتور شريف حجازي اكبر جراح تجميل في مصر تواصل مع موقع شفط الدهون لافضل طبيب نحت الجسم وشفط الدهون

كيف تنهض من السرير بعد عملية شد البطن؟

يجب عليك توخي الحذر عند الخروج من السرير، حتى لا تفرط في شد جلد أسفل البطن. عند النهوض من السرير، استدر على جانبك مع الحفاظ على ثني ركبتيك، ثمّ استخدم يديك لدفع نفسك إلى وضع الجلوس، ثُمّ تحرك للأمام باستخدام عضلات ساقيك لتساعدك للوقوف. 

ومن الضروري الحفاظ على وضع الانحناء في جميع الأوقات لمنع تلف مكان الشق، وتقليل ظهور الندبات بعد إزالة الغرز. 

2- النوم على الكرسي بعد عملية شد البطن

يقترح الجراحون استخدام كرسي الاستلقاء (هو كرسي يمكن طيه من المنتصف) حيث يوفر لك طريقة مريحة وآمنة في أثناء النوم بعد عملية شد البطن، ولا يعرضك لخطر التقلب أو ضرر الغرز.

اقرأ أيضًا| 4 علامات فشل عملية شد البطن.

المدة التي تحتاجها للنوم في وضع مائل؟ 

تعتمد مدّة الوقت التي تحتاجها للنوم على الكرسي بعد عملية شد البطن على نوع عملية شد البطن التي قمت بإجرائها. 

  1. شد البطن المصغر: هي عملية لا يمتد فيها الشق من الورك إلى الورك، ويستغرق التعافي حوالي أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
  2. شد البطن الكامل: هي عملية يمتد فيها الشق من الورك إلى الورك، ويستغرق التعافي حوالي أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع.

استخدام المشد في أثناء النوم بعد عملية شد البطن

يدعم المشد الحجاب الحاجز وعضلات البطن بعد الجراحة. ومن المحتمل أن تواجه بعض الالتهابات في بطنك بعد الجراحة، فتساعدك الملابس الضاغطة على دعم المعدة في أثناء الالتهاب، مما يساعدك في التعافي. يجب ارتدائه حسب تعليمات وإرشادات الطبيب، ويتم ارتداء المشد طوال اليوم بما في ذلك في أثناء النوم، وسوف يقوم طبيبك بتحديد مدة ارتداء المشد.

اقرأ المزيد| تجربتي مع عملية شد البطن في مصر بالتفصيل.

تحسين النوم بعد عملية شد البطن

تتضمن عملية شد البطن إزالة كمية كبيرة من الأنسجة، فإنّ الجسم يرسل علامات التهابية إلى مكان العملية، مما يؤدي إلى ظهور بعض التورم والألم. فسوف تواجه بعض الصعوبات للحصول على نوم مريح، يمكنك اتباع الآتي لتحسين نومك: 

اضغط هنا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي
  • تحدث مع جراحك لمساعدتك بأفضل الطرق للنوم بأريحية.
  • درب نفسك على النوم على الكرسي، أو بوضع مائل قبل العملية.
  • تناول بعض مسكنات الألم لتخفيف الآلام، ولكن تجنب المسكنات التي تحتوي على منشطات حتى لا تمنعك من النوم. استشر طبيبك قبل تناولها.
  • جهز منزلك قبل الخضوع للعملية حيث يكون كلّ ما تحتاجه في متناول اليد؛ يمكنك وضع الماء والوجبات الخفيفة وأجهزة التحكم عن بُعد بالقرب منك لعدم بذل مجهود في تحضيرها في أثناء التعافي.

فيديو مميز لدكتور سامر عبد الفتاح من الأردن عن كيف تنام بعد عملية شد البطن

اقرأ أيضًا|

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

× تواصل مع عيادة شفط الدهون من هنا للسعر