عمليات شفط الدهون

أهم 5 من أسباب العضلة النائمة (خفسات الفخذين) وطرق علاجها

مع زيادة الاهتمام باللياقة البدنية وجراحات الجسم التجميلية بدأت تبرز العديد من المشاكل التي لم نكن نلق لها بالًا في الماضي مثل العضلة النائمة أو خفسات الفخذ، وهي الفجوات أو الانخفاضات الصغيرة التي تعيق استدارة الأفخاذ الطبيعية أو المطلوبة لتحقيق شكل جسم معين مثل شكل جسم الساعة الرملية، وسنتحدث في هذا المقال عن أسباب العضلة النائمة وعلاجها بالطرق الطبيعية والجراحية.

ما هي العضلة النائمة أو خفسات الفخذ؟

العضلة النائمة هي انخفاض داخلي على جانبي الجسم أسفل عظمة الورك مباشرةً، وتظهر في شكل خفسات على جانبي الأفخاذ بدلًا من انحنائها بصورة متساوية مما ينتج عنه ارداف غير متساوية، ويستخدم الناس العديد من المصطلحات لوصف العضلة النائمة مثل خفسات الفخذ أو غمازات الارداف، وتُسمى العضلة النائمة بالانجليزي Hip dips، وعلى الرغم من كونها أمر طبيعي غير مرتبط بأي أعراض مرضية إلا أن الاهتمام بها قد تضاعف مؤخرًا وأصبحت غير مقبولة إلى حد ما من الناحية الجمالية.

تعرف على اسعار شفط الدهون ونحت الجسم بالواتس اب اسعار وتكلفة عملية شفط الدهون

مقالة مميزة: كيفية التواصل والحجز مع أفضل دكتور نحت الجسم في مصر

أهم 5 من أسباب العضلة النائمة (الخفسة في الورك)

تختلف درجة ظهور العضلة النائمة من شخص لأخر لأنها تُعد انعكاس للتشريح الطبيعي للجسم فهي تعتمد على: 

  1. شكل عظام الحوض: كلما زاد ارتفاع عظام الورك ستزيد الفجوة بينها وبين عظام الفخذ مما سيؤدي لظهور خفسة الورك.
  2. توزيع العضلات: زيادة عضلات الفخذ سيبرز العضلة النائمة.
  3. توزيع الدهون: تراكم الدهون في منطقة البطن أو منطقة الأفخاذ بدون وجود تناسب بينهما سيؤدي لظهور العضلة النائمة.
  4. قد تبدو العضلة النائمة أو خفسات الفخذ أوضح عند ارتداء أنواع معينة من الملابس.
  5. عند ممارسة التمارين الثقيلة قد تؤدي الزيادة العضلية غير المتناسبة بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم لزيادة ظهور العضلة النائمة.

تعرفي على: تجربتي مع عملية شد ترهلات الفخذين وأفضل العيادات والأسعار

العضلة النائمة وعلاجها

وصلنا سؤال من إحدى قراء موقع شفط الدهون وهو “كيف ابرز العضلة النائمة؟” والحقيقة أنه ليس هناك حل جذري لغمازات الارداف ولكن يمكن تقليل مظهرها عن طريق ممارسة تمارين العضلة النائمة أو يمكن إخفائها عبر حقن الخفسة بالدهون الذاتية ونتناول ذلك بشيء من التفصيل فيما يلي:

تمارين العضلة النائمة (تمارين الخفسة)

هناك مجموعة تمارين لعلاج العضلة النائمة وتسمين غمازات الارداف والتي يمكن إضافتها لنظامك الرياضي لتحقيق بعض التحسن في مظهر وامتلاء الخفسة مع الوقت، ومن هذه التمارين:

  1. تمارين القرفصاء: تُعد طريقة فعالة لتحسين مظهر الأرداف والفخذين والمؤخرة.
  2. تمرين الوقوف ورفع القدم إلى جانبك (standing side leg lifts): تساعد على إطالة الأفخاذ الداخلية مع تحسين مظهر الأرداف وامتلاء العضلة النائمة والمؤخرة.
  3. تمرين الجسر (Glute bridges): يساعد على تحسين مظهر الأفخاذ والمؤخرة مع تضمين البطن السفلية.
  4. تمرين المشي الجانبي مع استخدام حزام مطاطي (Banded lateral walks): يساعد هذا التمرين على تحفيز العضلة النائمة وامتلائها مع الوقت.
  5. النوم على جانب الجسم ورفع الساق لأعلى مع استخدام حزام مطاطي (side lying banded leg lifts): شبيه بالتمرين السابق ويعمل كذلك على تحفيز العضلة النائمة.

اقرأ أيضًا: تجارب شفط الدهون في مصر وكيفية الحجز مع أفضل العيادات

افتح الصورة للتواصل مع دكتور شريف حجازي اكبر جراح تجميل في مصر تواصل مع موقع شفط الدهون لافضل طبيب نحت الجسم وشفط الدهون

حقن الخفسة بالدهون الذاتية

يُعد حقن الخفسة بالدهون الذاتية حلًا فعالًا وأمنًا لمشكلة العضلة النائمة وامتلاء الخفسة، ويلجأ العديد من المشاهير لحقن الخفسة بالدهون لتحقيق شكل جسم الساعة الرملية وتحسين استدارة منحنيات الجسم أو تكبير الثديين، وتُسمى هذه العملية بنقل الدهون أو حقن الدهون الذاتية وهي إجراء جراحي أمن وبسيط إلى حد كبير ويتم تنفيذه في ثلاثة خطوات وهي:

  • أولا: شفط الدهون من مكان آخر بالجسم يحتوي على زيادة في النسيج الدهني

يقوم الطبيب بتحديد أحد الأماكن التي تحتوي على زيادة دهنية واستخدامها كمنطقة مانحة للدهون مثل شفط دهون البطن أو شفط دهون الظهر والجوانب، ثم يقوم الطبيب بحقن المنطقة بمحلول ملحي مخدر لتسهيل شفط الدهون ثم إدخال كانيولا رفيعة جدًا عبر شق صغير بالجلد لشفط الدهون.

مقالة مميزة: الإجابة كاملة هل عملية شد البطن مؤلمة وما هي مخاطرها؟

  • ثانيا: تنقية الدهون:

بعد شفط الدهون يقوم الطبيب بتصفيتها وترشيحها بتقنيات مخصصة لذلك لتكون جاهزة للحقن، وقد يقوم بحقنها بالبلازما لزيادة حيويتها.

  • ثالثا: حقن الخفسة بالدهون الذاتية:

بعدما أصبحت الدهون جاهزة يقوم الطبيب بحقنها في منطقة العضلة النائمة باستخدام سرنجة مخصصة لذلك مما يعمل على امتلاء الخفسة وزيادة حجم وتناسق المنطقة.

مميزات علاج العضلة النائمة عبر حقن الخفسة بالدهون الذاتية:

  1. نتائج ذات مظهر طبيعي.
  2. إجراء جراحي آمن إلى حد كبير.
  3. حل آمن وبديل للغرسات الصناعية والفيلر الصناعي. 
  4. تجنب الأعراض الجانبية للسيليكون مثل فرط التحسس أو حدوث عدوى أو تحرك الغرسات من مكانها.
  5. يعالج مشكلتين وهما التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بأماكن معينة، بجانب حل مشكلة العضلة النائمة.

شاهدي فيديو دكتور شريف حجازي عن حقن العضلة النائمة بالدهون الذاتية

تعرفي بالتفصيل: مزايا عملية شفط الدهون من الفخذين: أفضل التقنيات والنتائج

هل أنتِ مرشحة مناسبة لعملية حقن الخفسة بالدهون الذاتية؟

هناك بعض العوامل التي تحدد مدى مناسبة حقن الخفسة أو العضلة النائمة بالدهون الذاتية بالنسبة لك ومنها:

اضغط هنا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي
  1. إذا كنت تريدين نتائج فورية ولا تمانعين الخضوع لإجراء جراحي.
  2. ألا تعاني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
  3. ألا تعاني من مشاكل الدورة الدموية وفقر الدم.
  4. أن يكون لديك مناطق مانحة للدهون بالجسم.
  5. ألا يكون لك تاريخ مرضي مع تكون الجلطات.

مقالة مميزة: تكلفة عملية نحت الجسم رباعي الأبعاد في مصر وافضل المراكز

تجارب حقن الدهون الذاتية للمؤخرة والارداف

ننقل لكم إحدى تجارب حقن الخفسة بالدهون الذاتية لسيدة في عمر الثلاثين فتقول:

“كانت الخفسة مخربة جسمي فعلى الرغم من أني كنت قريبة من وزني المثالي إلا أني كنت أعاني من دهون متراكمة في أسفل البطن والجوانب والارداف الداخلية وكانت خفسة الورك واضحة جدًا عندي وجربت خسارة الوزن وممارسة التمارين لمدة شهر ولكن لم تكن تجربتي مع تمارين العضلة النائمة ناجحة بشكل كامل فقد خسرت بعض الوزن ولكن الخفسة كانت لا تزال واضحة، فقررت تجربة السيليكون لعلاج الخفسة وتكبير المؤخرة ولكن بعد التوجه لعيادة التجميل اقترح الطبيب إجراء نحت البطن والخصر وإعادة حقن الخفسة بالدهون الذاتية مع المؤخرة وبعد شرح الطبيب لتفاصيل ومميزات العملية وافقت على تنفيذها.

واستغرقت مدة عملية شفط الدهون مع حقن الدهون الذاتية حوالي 4 ساعات ونصف وعدت لمنزلي في نفس يوم العملية بعد أن ساعدتني الممرضات في ارتداء مشد ضاغط للجسم، وقد أخبرني الطبيب أن مدة لبس المشد ستكون شهر ونصف في حالتي، وقد مضى شهرين على انقضاء هذه الفترة وأنا سعيدة جدًا بهذه التجربة فعلى الرغم من أن تكبير المؤخرة لم يكن واضحًا بدرجة كبيرة إلا أن الخفسة اختفت تمامًا كما أن بطني وخصري أصبحا أنحف بكثير، وهذه كانت تجربتي مع الخفسة باختصار”

مقالة حصرية: تكلفة عملية شفط دهون الارداف بالسعودية ومصر |احجز الان

أسعار حقن الدهون الذاتية لعلاج العضلة النائمة

تختلف أسعار حقن الدهون الذاتية باختلاف الموقع الجغرافي، واختلاف مدى شهرة وخبرة الطبيب الذي سينفذ العملية بجانب اختلاف تفاصيل الحالة نفسها، وتنقسم تكلفة حقن الدهون الذاتية بين مصروفات جراحية ومصروفات غير جراحية، وفيما يلي نقدم لكم معدل أسعار حقن الدهون الذاتية في مصر والسعودية وتركيا:

  1. تبدأ تكلفة حقن الدهون الذاتية في مصر من 1200 دولار أمريكي.
  2. تبدأ أسعار حقن الدهون الذاتية في تركيا من 1500 دولار أمريكي.
  3. تبدأ تكلفة حقن الدهون الذاتية في السعودية من 1800-2000 دولار أمريكي. 

اقرأ أيضًا: عملية شفط الدهون بالليزر كم تكلف وما هي ارخص دولة حول العالم؟

بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بأسباب العضلة النائمة وعلاجها

فيما يلي نجيب على أكثر الأسئلة المتكررة بخصوص العضلة النائمة وعلاجها 

  • كيف يمكنني التخلص من الخفسة في اسبوع؟

التخلص من الخفسة في أسبوع أو حتى يوم واحد ليس مستحيلًا ولكن سيتطلب ذلك إجراء جراحي مثل حقن الخفسة بالدهون الذاتية أو استخدام غرسات السيليكون والفيلر الصناعي.

  • هل العضلة النائمة أو خفسة الورك سيئة أم جيدة؟

العضلة النائمة ليس لها أي دلالة صحية وإنما هي مرتبطة بشكل جسمك وتُعد طبيعية تمامًا وليس فيها ما يدعو للقلق.

  • هل يمكن علاج العضلة النائمة بالاعشاب؟

هناك العديد من الأشخاص الذين يروجون لخلطات تكبير الخفسة أو علاج العضلة النائمة بالأعشاب، ولكن السؤال هل ستغير الأعشاب من شكل عظام الحوض أو ستتحول لكتلة عضلية أو نسيج دهني يملأ هذه المنطقة ويعالجها! بالطبع لا.

  • كيف يمكنني التواصل مع أفضل دكتور لحقن الدهون الذاتية في مصر؟

يمكنكم إرسال أسئلتكم واستفساراتكم أو الحجز بشكل مباشر مع أحد أفضل عيادات شفط الدهون في مصر عن طريق التواصل معنا بالضغط على هذا الرابط.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

× تواصل مع عيادة شفط الدهون من هنا للسعر والتفاصيل